الصحه والجمال
-
الشوفان من أفضل الأطعمة لصحتك.. وإليك الأسباب
لم يكن الأكل في أي زمن وعصر مر بنا رفاهية بل حاجة، وملحة في كثير من الأحيان. فالأكل يعني الغذاء…
أكمل القراءة » -
توقف جسمك عن حرق الدهون.. إليك طرق فعالة لاستعادة الحرق
تجاوز إلى المحتوى الرئيسي توقف جسمك عن حرق الدهون.. إليك طرق فعالة لاستعادة الحرق 1 / 5 احرصي على أخذ…
أكمل القراءة » -
أسباب الإصابة بمرض الزهايمر
أفاد مركز السيطرة على الأمراض في أمريكا بأن 5.8 مليون أمريكي يعيشون مع مرض الزهايمر (الشكل الأكثر شيوعا للخرف) يقول…
أكمل القراءة » -
5 تمارين رياضية لآلام الظهر تساعد على النوم بشكل أفضل
5 تمارين رياضية لآلام الظهر تساعد على النوم بشكل أفضل، خاصة أن آلام الظهر تؤثر على العديد من النساء لأسباب…
أكمل القراءة » -
5 تمارين لتخفيف الم الشد العضلي بمنطقة الظهر
تمارين لتخفيف ألم الشد العضلي بمنطقة الظهر مسألة مهمة وحيوية خصوصاً للنساء اللواتي يعانين من مشكلة الشد العضلي في الظهر…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أسباب شيخوخة الجلد المبكرة وقاوميها بالأغذية المناسبة
ولاء حداد 1 سبتمبر 2022 يعتبر الجلد مرآة للصحة العامة وأكثر ما يتأثر بالعادات المتبعة والأنظمة الغذائية، والحالة الصحية والنفسية،…
أكمل القراءة » -
لمتبعات الحمية النباتية.. إليكن أهم الأغذية الغنية بالبروتين
تعتبر الحمية النباتية واحدة من أنواع لا تُحصى من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها تبعاً للهدف المراد تحقيق، وهو إما…
أكمل القراءة » -
نصائح حياتية تساعدك في التغلب على القلق
يُعد القلق واحداً من أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعاً، وهو اضطراب نفسي يمكن أن يصبح اضطراباً مزمناً ويُسبب عدداً من…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف ارتباط أطعمة فائقة المعالجة بخطر إصابة الرجال بسرطان فتاك
صورة تعبيرية Peter Dazeley / Gettyimages.ru توصلت دراسة إلى أن الرجال الذين يتناولون معدلات عالية من الأطعمة فائقة المعالجة، كانوا…
أكمل القراءة » -
دراسة: أدوية موصوفة بشكل شائع يمكن أن تغير شكل دماغك!
صورة تعبيرية Peter Dazeley / Gettyimages.ru يمكن أن تغير الستيرويدات بنية الدماغ، وفقا لدراسة جديدة حول الأدوية الموصوفة بشكل شائع.…
أكمل القراءة »