الكثير من الأمهات والآباء يعانون من مشكلة السمنة لدى أطفالهم وما يرتبط بها من مشاكل صحية ونفسية حيث أننا في هذا الوقت كثيرا ما نسمع عن الأمراض العديدة التي تصيب الأطفال في سن صغير كمرض السكري من النوع الثاني والعديد من الأمراض الناتجة عن زيادة الوزن , لنتعرف ما هي السمنة وأسباب وعلاجها لدى الأطفال.
سمنة الأطفال : زيادة كمية الدهون في جسم الطفل أي أن الطفل يأكل أكثر مما يحرق مما يؤدي الى زيادة الوزن لدى الطفل.
الأسباب :
أسباب وراثية : يكون الطفل أكثر عرضة لخطر السمنة عندما يكون أحد الوالدين على الأقل يعاني من السمنة، ومع ذلك فإن الجينات لا تعني بالضرورة أن الطفل سوف يعاني من زيادة الوزن، فهناك عدد من الخطوات التي يمكن للطفل اتخاذها لتقليل هذا الخطر.
أسباب بيئية: بسبب العادات الغذائية الخاطئة وقلة الحركة وقلة شرب الماء حيث يتم تعويض الماء بالمشروبات العالية بالسعرات الحرارية والضارة بالاضافة الى استخدام الأجهزة الالكترونية لأوقات طويلة مما يؤبدي الى الخمول وزيادة الوزن.
أسباب صحية: فمن الممكن أن يكون الطفل يعاني من خمول الغدة الدرقية . نقص في هرمون النمو.
المشاكل الناجمة عن زيادة الوزن:
العديد من المشاكل الصحية مثل مرض السكري من النوع الثاني ومشاكل في التنفس ,الالتهابات الجلدية , آلام في الركبة.
الاكتئاب
العلاج:
اذا كانت أسباب السمنة عائدة الى العادات السلوكية والتغذوية الخاطئة فيتم:
_ تغيير السلوك الغذائي للطفل
_تشجيع الطفل على ممارسة أنواع من الرياضة المناسبة لعمره مثل السباحة ,لعب كرة القدم وحث الطفل على الحركة
_تنظيم وجبات الطفل وتجنب المشروبات الغازية والمحلية وتجنب السكريات
_تغيير نمط الحياة للطفل فمثلا اذا كان الطفل معتاد على تناول الطعام أمام التلفاز أو الأجهزة الالكترونية فيجب تجنب هذه العادات لأنها تجعل الطفل يستهلك كميات كبيرة من الطعام أكثر من حاجة جسمه
أما اذا كانت أسباب السمنة عائدة الى الأسباب الوراثية فيتم:
العلاج الدوائي وتغيير نمط الحياة
وفي النهاية تحسين عادات الأكل، مع ممارسة النشاط البدني، من أفضل الاستراتيجيات للحد من سمنة الأطفال.
