إسال طبيبك في الطب البديل
-
هل يمكن للكوليسترول غير المنضبط أن يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي؟
ايناس البنا الكوليسترول عبارة عن دهون، وهي مواد دهنية تخدم أغراضًا عديدة في الجسم. يقوم الكبد بإنتاج الكوليسترول في الجسم.…
أكمل القراءة » -
نوع من الفاكهة بديلة للقهوة ولها نفس المفعول
– كثير من الناس يشربون القهوة كل صباح ليتمكنوا من الاستيقاظ بالطاقة وبدء يومهم بشكل إيجابي ، وبما أن القهوة…
أكمل القراءة » -
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال أسبوع وفق اختصاصية تغذية
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال أسبوع وفق اختصاصية تغذية يعتبر رجيم جونز هوبكنز من الأنظمة الغذائية الفعالة والسريعة لإنقاص…
أكمل القراءة » -
لحمايتها من التلف .. الطريقة الصحيحة لحفظ المكسرات
المكسرات هي وجباتنا السريعة التي يجب أن نتناولها لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة جدًا لصحة الإنسان. فهي غنية بمضادات…
أكمل القراءة » -
عند ثبات الوزن.. تخلَّ عن هذه الأشياء لتحقيق الهدف المطلوب
في رحلة التخلص من الوزن الزائد، غالبًا ما نمر بمراحل ثبات الوزن، وللتغلب عليها لا بد من الاستغناء عن الأشياء…
أكمل القراءة » -
أربع نصائح للتخلص من الدهون.. دون اتباع ريجيم قاس
يشكل النظام الغذائي القاسي عبئاً إضافياً على الأشخاص الراغبين في خسارة الدهون، ويزيد من الضغط العصبي لعدم القدرة على الالتزام…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل لإنقاص الوزن.. مشروبات صباحية صحية للتخلص من الدهون فى العيد
قد تكون رؤية نفسك تكتسب وزناً أكثر إحباطًا مما تتوقعه أو تفكر فيه، لكن هل أدركت أن مجرد الذهاب إلى…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الصيام المتقطع أم الوجبات الصغيرة؟
لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي، يمكن تجربة عدة أنظمة غذائية من بين قائمة طويلة. لكن يجب التركيز كأولوية على نوع…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة يتبعها البعض أثناء إنقاص الوزن.. أبرزها أكل الفاكهة بكثرة
قد يكتشف بعض الأشخاص بعد فترة من اتباع نظام غذائى صحى، بثبات الوزن أو زيادته ما يتسبب فى شعورهم بالإحباط…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة صحية بين الوجبات تحفّز إنقاص الوزن
إنقاص الوزن ليس هدفًا سهلاً. إنه يتطلب الانضباط المطلق والالتزام والوعي بما تأكله. فمن الطبيعي أن تشعر بالجوع بين الوجات.…
أكمل القراءة »