كيف تؤثر أفلام الرعب على الصحة! / رهام دعباس

حان وقت السهرة، والخطة الليلة تتضمن مشاهدة فيلم الرعب الذي نصحك أصدقاؤك به! سواء كنت تحب أفلام الرعب أم تكرهها، فإن العلم لديه رأي يستند على حقائق وأدلة فيما يتعلق بتأثير أفلام الرعب عليك وعلى كل من يشاهدها. فما الذي يحدث في جسدك عندما تشاهد أفلام الرعب؟
قام البروفيسور جلين سابركس (Glenn Saprks)، المتخصص في مجال التواصل في جامعة بوردو في لاتفيا (Purdue University)، بعمل دراسة تناولت تاثير افلام الرعب على جسم الانسان. وخلص البروفيسور جلين الى ان مشاهدة افلام الرعب تحدث التالي في جسم الانسان:

ارتفاع في عدد دقات القلب.
تعرق في راحة اليد.
انخفاض درجة حرارة الجسم بضع درجات.
انقباض في العضلات.
ارتفاع في ضغط الدم.
قشعريرة ووقوف شعر الجسم (Goosebumps).
وبالتالي، نستخلص من هذا كله ان لافلام الرعب تاثيرا لا يمكن انكاره على الجسم، فهل هذا جيد ام سيء لصحتك؟ اختلفت الكثير من الدراسات على الموضوع، فبينما صرح بعضها واثبت ان مشاهدة افلام الرعب (اقرا: نصائح وطرق للتحكم والسيطرة على حالات السلس البولي) مفيدة للصحة، الا ان بعضها الاخر جاء ليقول عكس ذلك. فلنتعرف سويا على فوائد واضرار مشاهدة افلام الرعب.

فوائد مشاهدة افلام الرعب
حرق المزيد من السعرات الحرارية
اظهرت دراسة اجراها باحثون في جامعة ويستمينيستر في بريطانيا (The University of Westminster)، ان تدفق الادرينالين في الجسم اثناء مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة من الممكن ان يحرق ما يعادل 113 سعرا حراريا، وهو عدد السعرات ذاته الذي يتم حرقه في 30 دقيقة من الجري. وكلما كان الفيلم الذي تشاهده اكثر رعبا، كلما ازداد عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها. وفي ذات الدراسة، تمت مراقبة هواء الغرفة (اقرا: اماكن تواجد الجراثيم في المنزل) التي يشاهد فيها مجموعة من الاشخاص فيلم رعب، لتظهر النتيجة ان كميات الاكسجين وثاني اكسيد الكربون التي تلفظها اجسام المشاهدين تدل على زيادة نبض القلب، ما يؤدي بدوره الى زيادة افراز الادرينالين، وبالتالي تسريع وتيرة عمليات الايض وحرق الدهون في الجسم. لذا، يمكننا القول ان مشاهدة افلام الرعب قد تساعدك على خسارة الوزن الزائد.
التنفيس عن العواطف والتقليل من التوتر
تبعا للبروفيسور مارك غريفيث (Mark D. Griffiths)، اخصائي الادمان السلوكي في جامعة نوتنغهام ترينت في بريطانيا (Nottingham Trent University)، فان مشاهدة الشخص لفيلم الرعب يمثل منفسا لما يشعر به من عواطف مكبوتة وتوتر واحباط، كما ان المشاعر التي تثيرها افلام الرعب في داخل الشخص تختلف عن اي شعور اخر يمكن ان يتعرض له خلال يومه العادي فتحدث تغييرا ايجابيا في نفسيته.
تعزيز جهاز المناعة وتقويته
من كان ليظن ان مشاهدة افلام الرعب قد يكون لها تاثير ايجابي على جهاز المناعة (اقرا: اساسيات استخدام الادوية مع الاطفال)! يبدو ان هذا الامر فيه شيء من الحقيقة؛ هذا ما اظهرته بعض الدراسات. ففي دراسة قام باجرائها باحثون في جامعة كوفينتري في بريطانيا (Coventry University)، قاموا خلالها باخذ عينات دم من مجموعة من الافراد قبل واثناء وبعد الانتهاء من مشاهدة فيلم الرعب، وجد ان عدد كريات الدم البيضاء قد ازداد بشكل ملحوظ. وتزداد نسبة كريات الدم البيضاء في الدم كرد فعل عند حدوث التهاب او عدوى. كما ان زيادة افراز الادرينالين الحاصلة تؤثر كذلك وتزيد من نسبة كريات الدم البيضاء وذلك لان الادرينالين يؤثر بطبيعة الحال على جهاز المناعة.
تحسين صحة الدماغ
ان مشاهدة افلام الرعب حفز الدماغ لاطلاق مواد كيميائية تعمل كنواقل عصبية، مثل: الدوبامين (Dopamine)، السيروتينين (Serotonin)، الجلوتاميت (Glutamate). ويؤدي هذا الى افراز الادرينالين الذي يشابه في تاثيره الادوية المخدرة، ما يفيد الصحة العقلية ويحسن نفسية الفرد نظرا لما يبعثه في الشخص من شعور بالاسترخاء الناتج عن انخفاض مستويات القلق والتوتر.
تحسين الحياة العاطفية
تؤكد بعض الدراسات الحديثة ان افلام الرعب قد تاتي بعائد ايجابي على علاقاتك العاطفية (بالصور: اسئلة قد تدور في ذهن الفتيات عن الجنس)، بل انها قد تجعل الرجل اكثر جاذبية لشريكته. ففي دراسة قام باجرائها باحثون في جامعة انديانا في الولايات المتحدة الامريكية (Indiana University) تم فيها جمع 36 زوجا من الطلاب، يتكون كل منهم من طالب وطالبة لا تجمعهم اية علاقة عاطفية، جنبا الى جنب في قاعة لمشاهدة فيلم رعب، وجد ان الطلاب الذين رافقتهم طالبة لم تشعر بالتوتر اثناء مشاهدة الفيلم تمكنوا من الاستمتاع بتجربة المشاهدة اكثر من اولئك الذين جلسوا الى جانب فتاة تشعر بالخوف والتوتر. بينما جاءت النتائج عكسية عند الفتيات، اذ وجد ان الفتاة التي جلست الى جانب شاب شعر بالخوف والتوتر اثناء المشاهدة، استمتعت بتجربة الفيلم اكثر من الفتيات اللاتي جلسن الى جانب شبان لم يشعروا باي نوع من الخوف والتوتر.
اضرار مشاهدة افلام الرعب
زيادة احتمال تكون الخثرات الدموية
في بحث تم اجراؤه في جامعة ليدن عام 2015 (The University of Leiden)، وجد ان مشاهدة افلام الرعب قد تزيد من فرص تكون الخثرات الدموية. وخلال هذا البحث، اخذت عينات دم من 24 شخصا قبل وبعد مشاهدة فيلم الرعب، واظهرت الفحوصات زيادة افراز البروتين الذي يسبب تكون الخثرات الدموية المدعو بالعامل الثامن (Factor VIII). وقد اشار البحث الى ان تصرف الجسم بهذه الطريقة نابع من ظنه ان الجسم على وشك فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة تعرضه لموقف خطر وتهديد، وهو بالطبع الشعور الذي يراود الكثير من الاشخاص اثناء مشاهدة فيلم الرعب.
ظهور وتفاقم مشاكل القلب عند البعض
قد تتسبب مشاهدة فيلم الرعب لاشخاص لديهم تاريخ طبي حافل بمشاكل القلب، بحدوث جلطات يمكن ان تكون قاتلة. فالخوف وحده قد يتسبب للبعض بالجلطة، كما ان التوتر الذي يشعر به الفرد اثناء المشاهدة يؤدي الى زيادة افراز الادرينالين الذي يقوم بدوره بتضييق الاوعية الدموية بعض الشيء فيضطر القلب للعمل بايقاع اسرع واكثر قوة من اجل ضخ الدم. لذا، اذا كان الشخص من الاصل لديه مشاكل في الاوعية الدموية والقلب، قد يكون هذا امرا غير محمود العواقب.
في المرة القادمة التي تشاهد فيها فيلم الرعب الذي يتحدث عنه الجميع، لا تنسى ان مشاهدته سوف تؤثر عليك، سلبا او ايجابا تبعا لحالتك، وانها لن تمر مرور الكرام كما كنت تظن.