الصحه والجمال
-
ماهو النوم العميق؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟
Gettyimages.ru إذا استيقظت دون الشعور بالراحة أو تعطل نومك باستمرار أثناء الليل، فمن المحتمل أنك تفوت نوما عميقا، وقد يمثل…
أكمل القراءة » -
استخدام طريقة مبتكرة لـ”تهدئة” أحد أمراض المناعة الذاتية!
صورة تعبيرية Henrik5000 / Gettyimages.ru دخل خمسة أفراد يعانون من مرض الذئبة التي يصعب علاجها في فترة سكون، بعد أن…
أكمل القراءة » -
الجوز قد يكون “جسرا” لشيخوخة صحية مع تقدمنا في العمر
صورة تعبيرية PhotoAlto/Isabelle Rozenbaum / Gettyimages.ru يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة فضلا عن تأثيره على…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام بذور الرجلة للتخسيس.. إنها “ترياق عالمي”
الرجلة هي نبات عصاري أخضر موجود في جميع أنحاء العالم، وله تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية في آسيا ومناطق البحر…
أكمل القراءة » -
وجبة الفطور الكبيرة تساعد على فقدان الوزن.. دراسة تنقض ذلك
لقد سمعنا منذ عشرات السنين، وكثيراً، بأنه من الأفضل تناول وجبة إفطار دسمة وغنية بالسعرات الحرارية، لكن دراسة حديثة أتت…
أكمل القراءة » -
مشروب لخفض مستويات السكر في الدم وفق عالمة كيميائية.. تناوليه بعد كل وجبة
هناك العديد من الحلول لخفض نسبة السكر في الدم أو مستويات السكر في الدم. من بينها ممارسة النشاط البدني المنتظم،…
أكمل القراءة » -
(بدون عنوان)
♦️ تعرّف معنا على #فوائد_البلح_الأصفر : 👇👇 1️⃣ تحسين صحة الجهاز الهضمي . 2️⃣ تعزيز صحة القلب والدماغ. 3️⃣ تسهيل…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر فيروس كورونا على الكبار بالسن وماعلاقته بالزهايمر
منذ بداية ظهور فيروس كورونا، كثر الحديث عن تأثيره على صحة كبار السن خاصة، وذلك لأن كبار السن وبطبيعة الحال…
أكمل القراءة » -
تناولوا الثوم وقاوموا مضاعفات ارتفاع الكوليسترول الضار بالجسم
يعرف أن الثوم واحد من أهم أنواع الخضروات وقد يكون من أكثرها استهلاكاً في العالم، وذلك نتيجة لوفرته ونكهته المميزة،…
أكمل القراءة » -
تناول الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة قد يجعلك أكثر سعادة
صورة تعبيرية Gettyimages.ru وجد بحث جديد بقيادة جامعة كينت وجامعة ريدينغ في بريطانيا، أن تناول الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة يمكن…
أكمل القراءة »