الصحه والجمال
-
اشرب ماء وراقب ضغط الدم.. 5 نصائح ذهبية تحافظ بها على صحة كليتيك
كشف تجمع القصيم الصحي، عن 5 نصائح ذهبية تساعد في الحفاظ على الكليتين بصحة جيدة وأوضح التجمع، عبر حسابه على…
أكمل القراءة » -
كيف تسيطر على أعراض مرض السكرى خلال فترة الصباح؟
إذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد تواجه بانتظام “ارتفاعات في الصباح” أو ارتفاعات في مستويات السكر في الدم أثناء…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية هتساعدك على تجنب الإفراط فى تناول الطعام
– لا تفوت وجبة الإفطار يعد تخطي وجبة الإفطار طريقة مؤكدة لتشجيع الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من…
أكمل القراءة » -
لفوائد مذهلة للبشرة… 13 نوعاً من الطعام يزيد إنتاج الكولاجين
قد يفيد تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، مثل الدجاج، والأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين، مثل التوت، بشرتك وصحتك العامة. وتقول كريستا…
أكمل القراءة » -
علامات تشير لوجود كمية زائدة من فيتامين ب12 فى جسمك
فيتامين ب12 هو فيتامين أساسي لجسمك يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء والوظيفة العصبية وتخليق الحمض النووي. و نقص فيتامين ب12…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم
كشفت البروفيسورة أولغا بوكيريا أخصائية أمراض القلب، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، الأطعمة التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط…
أكمل القراءة » -
انتبه- 6 أعراض تظهر على القدمين تنذر بنقص فيتامين هام بالجسم
من الضروري الانتباه جيدًا لصحة القدمين، لأن التغيرات التي قد تظهر عليهما قد تكون علامة تحذيرية على انخفاض فيتامين B12…
أكمل القراءة » -
10فوائد صحية لتناول عصير الشمندر بانتظام.. تعرف إليها
يحتوي الشمندر، أو البنجر، على كميات مناسبة من النترات وهي المادة التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين، وهو…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين B2 في الجسم
أعلن الدكتور ميخائيل ليبيديف أن الأمراض الجلدية والتهاب الشفاه وتساقط الشعر وكذلك التهاب العينين وظهور تقرحات على الغشاء المخاطي للعين…
أكمل القراءة » -
محاذير تناول العصائر الطازجة
كشف الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية الروسي أضرار وفوائد العصائر الطازجة، والأمراض التي تمنع بعض الأشخاص من تناول العصائر بسببها…
أكمل القراءة »