السنة: 2022

5 تمارين رياضية لآلام الظهر تساعد على النوم بشكل أفضل

5 تمارين رياضية لآلام الظهر تساعد على النوم بشكل أفضل، خاصة أن آلام الظهر تؤثر على العديد من النساء لأسباب…

أكمل القراءة »

5 تمارين لتخفيف الم الشد العضلي بمنطقة الظهر

تمارين لتخفيف ألم الشد العضلي بمنطقة الظهر مسألة مهمة وحيوية خصوصاً للنساء اللواتي يعانين من مشكلة الشد العضلي في الظهر…

أكمل القراءة »

ما السر وراء هوس هيفاء وهبي بحقيبة هيرمس Hermès؟

سواء في المناسبات النهارية او الليلية، في الطائرة او في السيارة، وأثناء التسوق، يبدو بأن حقيبة هيرمس Hermès الصديقة المفضّلة…

أكمل القراءة »

إطلالات حالمة للفنانة السعودية إلهام علي تزامنا مع عيد ميلادها

إلهام علي احتفلت بعيد ميلادها في أجواء فاخرة واستعرضت الفنانة السعودية إطلالتها الحالمة التي اختارت التألق بها في هذه المناسبة…

أكمل القراءة »

البنطلون البيج خيارك الأكثر عصرية واليك أجمل الأفكار لتنسيقه

البنطلون البيج من أكثر القطع رواجاً هذا الخريف وقد شاهدناه ضمن تصاميم ملفتة في مجموعات هذا الموسم تنوعت من ناحية…

أكمل القراءة »

خلَجاتُ عاشقْ] شعر:عاطف ابو بكر/ابو فرح

الوردُ الجوريُّ على خدَّيْكِ ينامْ يا خدَّاً أزكي من تفَّاحِ الشامْ فدَعيني أرتاحُ بقربكِ سيِّدتي وأعيشُ سعيداً في حضنكِ لو…

أكمل القراءة »

أخي المعلم أختي المعلمة / الدكتور صالح نجيدات

إن اتباع المعلم /المعلمة  أسلوب القسوة والمعاملة الفظة ، يعود  بأضرار نفسية كبيرة على الطلاب وعلى صحتهم النفسية ، ويخلق الكراهية   والنفور من…

أكمل القراءة »

تنفيذ الاعدام بحق خمسة أشخاص صبيحة هذا اليوم أدينوا بالتخابر مع الاحتلال .بغزة.

أكمل القراءة »

تعرفي على أسباب شيخوخة الجلد المبكرة وقاوميها بالأغذية المناسبة

ولاء حداد 1 سبتمبر 2022 يعتبر الجلد مرآة للصحة العامة وأكثر ما يتأثر بالعادات المتبعة والأنظمة الغذائية، والحالة الصحية والنفسية،…

أكمل القراءة »

لمتبعات الحمية النباتية.. إليكن أهم الأغذية الغنية بالبروتين

تعتبر الحمية النباتية واحدة من أنواع لا تُحصى من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها تبعاً للهدف المراد تحقيق، وهو إما…

أكمل القراءة »