Fatma

إني عائدة / شعر حفيظة إبراهيم

تمارين للحصول على عضلات ساق مشدودة تقوّي الركبتين والمفاصل

يوصى بإضافة تمارين الساق إلى برنامج تمارين القوة مرتين في الأسبوع، مع الحرص على أداء مجموعتين إلى ثلاث مجموعات من…

أسهل رجيم لإنقاص الوزن دون حرمان سيدتي – ريما لمع بزيع 15 مايو 2022 Previous أسهل رجيم لإنقاص الوزن دون حرمان

حميات عديدة نسمع عنها كل يوم عبر الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، تعِدُ بخسارة الوزن وفي أوقات قياسية. لكن قبل أن…

سبائك ذهب وماشية بالمزاد.. مدينة مصرية تشتعل بسبب مليارات منهوبة

مازالت واقعة سائق التوك توك الذي استولى على مئات الملايين من الجنيهات لتوظيفها في تجارة الماشية، وهروبه حتى تمكنت السلطات…

روح من عالم أخر الكاتبة / أبرار محمد الرمل الأحساء

سلسلة قصص سردية خيالية جبراً لما يحدث واقعاً ١/ الرجل الكفؤ: في أرض الجمال والخير،التي يسكنها رجل فاضل الصفات،واسمه :{نبيل}..…

الانتخابات اللبنانية / كتب الاعلامي التونسي المعز بن رجب

نتحدث عن الوضع الانتخابي بالشقيقة لبنان، ‏‎قانون الانتخابات ذاته مشكلة فضلاً عن الطائفية والتوريث السياسي كأمراض مستعصية.. ‏الانتخابات اللبنانية لن…

الفرق بين العصفر والزعفران

الزعفران والعصفر من التوابل الشهيرة والتي لا يوجد بينها الكثير من الفروقات والاختلافات في الشكل، والكثير من الناس يستغل هذا…

فوائد العصفر عديدة ومذهلة تعرف عليها في هذا المقال

العصفر هو نبات عشبيّ معمّر ينتمي إلى فصيلة النجميات، معروف باستخداماته في صبغ الأطعمة وله فوائد طبية عديدة. يستخرج من…

بالفيديو / برنامج “لقاء السبت “ عبر المنصة الدولية همسة نت يستضيف الدكتور سامي ميعاري

 استضافت الدكتورة فاطمة ابوواصل اغبارية وعبر برنامجها لقاء السبت  الدكتور سامي ميعاري  أستاذ محاضر في قسم دراسات العمل في جامعة تل…

خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لصحة الدماغ

1 / 4 الترطيب ضروري لتفعيل عمل الدماغ 2 / 4 الدهون الصحية مفيدة لصحة الدماغ 3 / 4 تؤثر…