كشفت الدراسات أن فاكهة التين الشوكي تحتوي العديد من الفوائد المذهلة للصحة، إذ تحمي الجسم من أمراض كثيرة.
يحتوي التين الشوكي على الألياف الغذائية، والتى تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك، بحسب موقع “نيوزبيزر”.
وتساعد الألياف الغذائية في خفض مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتحسين مستوى الجلوكوز فى الدم.
يعتبر التين الشوكي مصدرا غنيا بالمغنيسيوم والمعادن والبوتاسيوم، وتعمل هذه المعادن على تفعيل الإنزيمات التي تنظم وظائف الجسم.
كما تساعد المعادن الموجودة في التين الشوكي في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين لإنتاج الطاقة، وتنظيم ضربات القلب وضمان الأعصاب والعضلات سليمة.
ويعتبر التين الشوك غنيا بالكالسيوم المهم للعلاج المستمر للعظام والأسنان، ومنع هشاشة العظام.
ويساعد في التخلص من مشاكل التهاب البنكرياس، حيث إن هذه الفاكهة الليفية منظف قوى للقولون الذي يخفف معاناة البنكرياس، كما تحتوي على الفلافونويدات التي تمنع الضمور البقعي وتحارب إعتام عدسة العين، حيث تساعد على تسليم الدم والأكسجين إلى العين التى تساعد على الحفاظ على بصر العين.
تحتوى فاكهة التين على العديد من المعادن والفيتامينات المتنوعة، والتى تعمل على علاج الكثير من الأمراض وتقى من الإصابة ببعضها، ومنها (فيتامين أ وب، مواد مضادة للأكسدة ، أحماض دهنية أوميجا 3).
فضلا عن فوائد التين المذهلة، إلا أنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله وألوانه المبهجة، وحسب ما ذكره موقعstylecraze فأن فوائد التين هى:
التين
التين
فوائد التين للجسم
1:يقضى على حصوات المرارة عن طريق وضع التين فى كوب ماء وتناوله يوميا.
2: يحتوى التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يساعد على تقليل الأنسولين فى الدم وبذلك فهو يساعد مرضى السكر.
3:يساعد على تقوية العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
4:يساعد على إنقاص الوزن.
5:يعالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل.
6:يخفف من اضطرابات المعدة والإمساك.
7:يحتوى التين على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم.
فوائد التين للجلد
فوائد التين
فوائد التين
1:تطبيق التين المهروس على البشرة يعمل على علاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة الناتجة عنه.
2:يحمى من علامات الشيخوخة فى الوجه مثل التجاعيد والخطوط البيضاء.
3:يعالج مرض الجدرى فى المراحل الأولى.
4:يحافظ على نضارة وترطيب البشرة حيث يحتوى على فيتامين ب و ج ، وفسفور وبوتاسيوم ومعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والأحماض الأمينية أوميجا 3.
5:تطبيق التين على الجلد يساعد فى علاج الدمامل والخراريج كما يشفى البثور والجروح.
فوائد التين لصحة الفم
أثبتت الدراسات أن مضغ 2 إلى 3 من أوراق التين والغرغرة بالماء تقضى على رائحة الفم الكريهة والتقرحات.
فوائد التين للجنس
له دور فعال فى علاج الضعف الجنسى، عن طريق خلط التين مع كوب حليب وتناوله كل يوم فى الصباح.
فوائد التين للشعر
فوائد
ثمرة التين
1: يحتوى التين على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على تقوية الشعر والحفاظ عليه من التلف والتساقط.
2: يحافظ على فروة الرأس من الحكة والاحمرار نظرا لاحتوائه على كمية عاليه من الكالسيوم الذى يساهم فى تشكيل الكولاجين.
3: يساعد على التخلص من قشرة الشعر.
