.png)
منوعات
-
رجيم سالي فؤاد لرمضان 2022 يمنع زيادة الوزن
ينتشر رجيم سالي فؤاد لرمضان 2022 في اوساط البنات والنساء اللواتي يرفضن اكتساب الوزن الزائد في شهر الصوم. وتشير الكثيرات…
أكمل القراءة » -
0 أطعمة تمدك بالبروتين في رمضان
يمد البروتين الجسم بالكثير من الفوائد، سواء كنت تحاول اكتساب العضلات أو إنقاص الوزن أو التعافي من إصابة، فمن المهم…
أكمل القراءة » -
أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبه
الصداع من أبرز الأعراض المصاحبة للصيام في شهر رمضان، إذ يتسبب نقص السكر في الدم والجفاف وقلة ساعات النوم بحصول…
أكمل القراءة » -
كيفية معرفة الأصدقاء الحقيقيين
معرفة الصديق الحقيقي من المزيف واحد من أصعب الأمور على أي شخص، فالأصدقاء هم النعمة التي وهبها الله في الحياة،…
أكمل القراءة » -
أهمية مشاركة أطفالك في تحضير فطور رمضان
إشراك الأطفال في أعمال المنزل وتلبية ما يحتاج إليه أفراد العائلة، أو تقديم يد المساعدة عند إعداد الطعام وتحضيره أمر…
أكمل القراءة » -
أفضل سحور للحامل
لا تتصوري أنه يمكنك إغفال وجبة السحور، لو كنتِ حاملاً في رمضان، ولا تهمليها بحجة النوم والنعاس؛ فهذه الوجبة تحافظ…
أكمل القراءة » -
-
كباب السلطان التركي
المقادير – مقادير البشاميل : الزبدة : 4 ملاعق كبيرة طحين : 4 ملاعق كبيرة حليب : ليتر ملح :…
أكمل القراءة » -
شوربة الحمص بالشعيرية
حمص : كوب (مسلوق ومصفى) – مرق دجاج : 5 اكواب (أو خضار) – الجزر : 1 حبة (مفروم مكعبات…
أكمل القراءة » -
مطبق باللحم المفروم
المقادير – مقادير العجينة : دقيق : 2 كوب زيت الذرة : 2 ملعقة كبيرة ماء بارد : حسب الحاجة…
أكمل القراءة »