.png)
منوعات
-
ماهو النوم العميق؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟
Gettyimages.ru إذا استيقظت دون الشعور بالراحة أو تعطل نومك باستمرار أثناء الليل، فمن المحتمل أنك تفوت نوما عميقا، وقد يمثل…
أكمل القراءة » -
استخدام طريقة مبتكرة لـ”تهدئة” أحد أمراض المناعة الذاتية!
صورة تعبيرية Henrik5000 / Gettyimages.ru دخل خمسة أفراد يعانون من مرض الذئبة التي يصعب علاجها في فترة سكون، بعد أن…
أكمل القراءة » -
الجوز قد يكون “جسرا” لشيخوخة صحية مع تقدمنا في العمر
صورة تعبيرية PhotoAlto/Isabelle Rozenbaum / Gettyimages.ru يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة فضلا عن تأثيره على…
أكمل القراءة » -
فكر وشجون
**** فكر وشجون **** فيما تفكرين أأسلمت نفسك للهوى وله تتوقين أم أعتراك الوجد ومنه تهربين قولى انفضي ما علي…
أكمل القراءة » -
كيكة الباونتي
المقادير – للكيك : بياض البيض : 5 حبات صفار البيض : 5 حبات الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة) طحين…
أكمل القراءة » -
طريقة استخدام بذور الرجلة للتخسيس.. إنها “ترياق عالمي”
الرجلة هي نبات عصاري أخضر موجود في جميع أنحاء العالم، وله تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية في آسيا ومناطق البحر…
أكمل القراءة » -
وجبة الفطور الكبيرة تساعد على فقدان الوزن.. دراسة تنقض ذلك
لقد سمعنا منذ عشرات السنين، وكثيراً، بأنه من الأفضل تناول وجبة إفطار دسمة وغنية بالسعرات الحرارية، لكن دراسة حديثة أتت…
أكمل القراءة » -
مشروب لخفض مستويات السكر في الدم وفق عالمة كيميائية.. تناوليه بعد كل وجبة
هناك العديد من الحلول لخفض نسبة السكر في الدم أو مستويات السكر في الدم. من بينها ممارسة النشاط البدني المنتظم،…
أكمل القراءة » -
طريقه عمل صينية سمك سردين بالفرن
طريقة عمل صينية سمك بسهولة يمكنك تطبيق طريقة عمل صينية سمك سردين بتوفير المقادير التالية، واتباع طريقة التحضير أدناه. المقادير…
أكمل القراءة » -
9 مليار دولار قيمة صناعة تطوير الذات عالميا
قد يبدو تطوير الذات (أو ما يطلق عليه أيضا التنمية الشخصية أو المساعدة الذاتية)، في ظاهر الأمر، أمرا جيدا وإيجابي…
أكمل القراءة »