.png)
منوعات
-
للتمتع بقلب صحي .. تناولي قليلًا من الأفوكادو يوميًّا
توافر الكاروتينات البيولوجية في الأفوكادو مقارنة بالعديد من الفواكه والخضار، يجعل تناول الأفوكادو يوميًّا خيارًا منطقيًّا.. فالأفوكادو له فوائد متعددة…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث في الجسم عند تناول الأفوكادو بانتظام؟
يحتل الأفوكادو مكانة متقدمة وشعبية واسعة بين عشاق نمط الحياة الصحي، لأنه يحتوي على مواد مغذية طبيعية وفيتامينات وعناصر معدنية…
أكمل القراءة » -
مادة غذائية تساعد على تخفيض ضغط الدم
كشفت الدكتورة ميغان بيرد أخصائية التغذية، ماذا سيحدث عند تناول القرع المسكي بصورة منتظمة. ويشير موقع Shape.com، إلى أن الخبيرة…
أكمل القراءة » -
تشيز كيك
المكوّنات كيك رد فلفت جاهز – 1 جبن كريم – كوب سكر بودرة – كوب خلاصة فانيليا – ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
تتبيلة الشاورما اللحم
المكوّنات لحم عجل مقطّع إلى شرائح طويلة ورقيقة – 500 غرام لبن زبادي – نصف كوب طحينة – ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
وفاة الشاعر جريس سماوي
يباغتنا الليل، حين ننام، فنصحو صباحا على خبر موت جديد، تعبنا من هذا الحال، ولكن اليوم المصاب كبير، إذ نصحو…
أكمل القراءة » -
تناول عصير الطماطم يوميا قد يساعد في خفض خطر “القاتل الصامت”
ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية ترتبط ارتباطا مباشرا بالطريقة التي يعيش بها المرء . والنظام الغذائي الغني بالملح والأطعمة…
أكمل القراءة » -
عشبة الخبيزة… غذاء ودواء ومنافع عدة هجرها التونسيون
تنتشر عشبة الخبيزة البرية (الخبازة صغيرة الأزهار) بكثرة في مختلف ربوع تونس، مثل غيرها من بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط،…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين B12: ست علامات لاحتمال تعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم الخبيث!
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، حيث يقدّم عددا من الأدوار المحورية في الجسم…
أكمل القراءة » -
علامة في البراز قد تدلّ على الإصابة بسرطان الأمعاء!
ينمو سرطان الأمعاء عندما تُوجّه بطانة الجهاز الهضمي من خلال طفرات الحمض النووي المعيبة للانقسام والنمو بسرعة. وبالنظر إلى أن…
أكمل القراءة »