.png)
الصحه والجمال
-
هل زاد وزنك بعد العيد. إذن عليك بهذه الفواكه لتساعدك على خسارة الوزن
الفواكه عادة مصدر عالي للسكريات والسعرات الحرارية ولكن ان تم ضبطها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، واختيار الانواع الاعلى بمنسوب…
أكمل القراءة » -
أفضل 7 فوائد لعصير الجزر لصحة أفضل
يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن، لذا احرصي على تناول كوبا واحدا من عصير الجزر يوميا وسوف…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة وما هي الأطعمة التي تمنعها
اليكم خمسة أغذية تسبب لكم الحرقة. بعضها يمكن التنازل عنها, واخرى من الصعب التخلي عنها. العلكة: ما لا يعرفه الناس…
أكمل القراءة » -
تريدون زيادة متوسط العمر؟ دليل لكبار السن
تريدون زيادة متوسط العمر؟ دليل لكبار السن. نشر في وسائل الاعلام مؤخرا ان سكان نيويورك يتباهون بمتوسط العمر الاعلى من…
أكمل القراءة » -
غازات البطن وطرق التخلص منها
التخلص من الغازات ونفخة البطن يتم بشكل اساسي عن طريق الاستغناء عن بعض أنواع الأغذية والمشروبات، وممارسة النشاط البدني وشرب…
أكمل القراءة » -
خبراء : سماعات أبل الجديدة قد تؤدي للوفاة
أطلقت آبل سماعتها “AirPods” الأنيقة والمقاومة للماء بالتزامن مع إصدارها الرسمي لهاتف آيفون 7، ورغم ما تضمنته من مميزات إلا…
أكمل القراءة » -
(بدون عنوان)
عندما ترتفع درجات الحرارة والرطوبة بشكل كبير، نتوجة الى المكيف الهوائي ليخلصنا من عنائنا. ولكن التغييرات التي نشعر بها عند…
أكمل القراءة » -
تناول التين بهذه الطريقه
تتمتع ثمار التين بفوائد صحية مذهلة مما يجعل الاستفادة من موسمها الحالي ضرورة لكن الاستفادة المعقولة خير للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
هل تعلم ماذا يحدث لك إذا تناولت سمك السردين اسبوعيا؟
ينصح اختصاصيو التغذية بتناول سمك السردين مرة كل أسبوع، نظرا الى احتوائه على مقدار عال من الفوائد الغذائية في ظل…
أكمل القراءة » -
7 انواع أغذية تساعدك على الاستيقاظ باكراً وتمدك بالطاقة تعرف عليها
اليك مجموعة من أفضل المغذيات الصباحية لتبدأ نهارك، فان تناولتها ستساعدك على الاستيقاظ صباحاً وتمدك بالطاقة والنشاط: الحصول على نوم…
أكمل القراءة »