.png)
الرئيسية
-
التغذية السليمة قبل وبعد التمرين: أهم النصائح
ما هي أهم الأمور التي عليك معرفتها عن التغذية السليمة قبل البدء بالتمرين وبعد الانتهاء منه؟ إليك أهم النصائح والإرشادات…
أكمل القراءة » -
هل يعتبر المشي أفضل من العملية الجراحية لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل في الأوعية الدموية في القدمين ؟
الأشخاص الذين يعانون من العرج المتقطعيستطيعون المشي، إلا أنهم يحتاجون إلى الراحة بعد بضعة أمتار وذلك بسبب الام القدمين. تكمن المشكلة…
أكمل القراءة » -
هل نحن مستعدون لإجراء الانتخابات قبل ترتيب الأوضاع الداخلية؟ (أ.د. حنا عيسى)
“احذر من كل من يقول لك أنا أعرف، فلو كان يعرف لما قال لك ذلك” “قبل أن تنشأ في الأمة…
أكمل القراءة » -
أفضل فيتامينات بعد سن الأربعين… لا تهملي تناولها أبداً
أفضل فيتامينات بعد سن الأربعين… تعرّفي إليها الاوميغا 3 من العناصر التي تحتاجينها بعد سن الأربعين سنّ الأربعين هو مرحلة…
أكمل القراءة » -
يا أيها العرب النشامى أنجدوا وطني وهاتوا لي قبوراً أو خذوا جثثاً تعبنا من تبعثرنا مع الأشلاء من حَفْر المقابر”(أ.د. حنا عيسى)
“صباح هذا اليوم أيقظني منبه الساعة وقال لي: يا ابن العرب، قد حان وقت النوم” “لا أعرف أمةً غير “العرب”…
أكمل القراءة » -
كيف يمكننا مواجهة القلق والتغلب عليه؟
ماذا لو كان القلق والخوف يسيطران على حياتنا اليومية ويسببان التوتر في العائلة؟ كيف نستطيع التمييز بين درجة قلق طبيعية…
أكمل القراءة » -
الشيوعي الأخير / بقلم : شاكر فريد حسن
تحية اكبار يا رفيقي العريق يا آخر الشيوعيين طوبى لكَ أيها القابض على جمر المبدأ حامل الراية الحمراء حارس الفكر…
أكمل القراءة » -
همساتي. كيف ترسم طريقك للنجاح
في داخل كل إنسان محيط عظيم من الإنجازات ينتظر أن يندفع لتحقيقها. وفي حياتنا تقابل أناسًا مختلفون بأنماطهم ، يُثيرون…
أكمل القراءة » -
“الهي .. ما أصعب الأيام التي تحولت فيها الرياضة الى حرفة ، والدين الى مهنة “(أ.د. حنا عيسى)
“يتحرّش باسم الدين .. يحرّم باسم الدين .. يكفّر باسم الدين .. يحرق باسم الدين .. يفعلون كل شيء باسم…
أكمل القراءة » -
مسؤول: السلطات السعودية تدرس إلغاء شرط المحرم للراغبات في أداء العمرة
الحرم المكي UMIT BEKTAS / Reuters كشف الأمين العام للجنة الوطنية للحج والعمرة السعودية، مازن درار، أن سلطات المملكة تدرس…
أكمل القراءة »