قلّل من ذهابك إلى المتاجر واختر تلك الأقل ازدحاماً
ينصح الخبراء بالتوجه إلى المتجر مرة كل أسبوعين في حال كان ذلك ممكناً، وبالتالي تخزين السلع والفاكهة والخضار المجمدة أو الطازجة. ويُفضّل ألّا تذهب إلى المتاجر خلال ساعات الذروة. وتخصّص بعض الدول أوقاتاً لكبار السن والذين يعانون من ضعف المناعة للتسوّق. من المهم أيضاً الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين، وتحديد السلع التي تحتاجها قبل التوجه إلى المتجر.

اغسل يديك وعقّم عربة التسوق
بمجرّد الوصول إلى المتجر، استخدم معقّم اليدين، والمس فقط ما تحتاج إلى لمسه. في هذا السياق، تقول إليزابيث إيكستروم، وهي أستاذة ورئيسة قسم أمراض الشيخوخة في جامعة أوريغون للصحة والعلوم: “عقّم عربة التسوّق، ثم يديك. أمّا جوليا ماركوس، وهي عالمة الأوبئة والأمراض المعدية والأستاذة في كليّة الطب في جامعة هارفرد، فتوضح أنه ينبغي على المتسوقين تجنّب لمس هواتفهم خلال التسوّق، مشيرة إلى أن القفازات ليست ضرورية. تضيف أنه حين نستخدم القفازات خارج المراكز الصحية، فإنها تصير مثل جلد ثانٍ. وقد نجد أنفسنا نلمس وجوهنا لأننا نشعر بأننا لسنا في خطر. لكن يمكن أن تصير القفازات بمثابة سطح للفيروس.

لست في حاجة إلى تعقيم تغليف الطعام
على الرغم من أن الفيروس لا ينتقل من خلال الطعام، إلا أنه يمكن أن يعيش أياماً عدة على أغلفة الأطعمة وغيرها من السلع. وتظهر الأبحاث أن الفيروس يمكن أن يعيش على الورق المقوى لمدة 24 ساعة، والبلاستيك لمدة 72 ساعة. لكن قوة الفيروس تنخفض بشدة من يوم إلى آخر. ولا توصي المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض بتعقيم العبوات حالياً، وتنصح بقيام المتسوقين بغسل أيديهم بعد إمساك السلع التي يكون قد لمسها آخرون بطبيعة الحال.

وتقول ماركوس: “في هذه المرحلة، لا يوجد أدلة حول انتقال الفيروس من خلال أغلفة المواد الغذائية. على الرغم من ذلك، ندرك أنه يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح لساعات أو أيام. لذلك، قد يكون هناك احتمال بانتقال العدوى من خلال لمس الأسطح ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم. تضيف أن غسل اليدين مراراً أفضل من التعقيم.

العربي الجديد