أثبتت العديد من الأبحاث أن للعناق فوائد كبيرة، وذلك لأنه يساعد على التعزيز من الشعور بالأمان وهذا ما يدفع الجسم للتخلص من التوتر والاكتئاب، مشيرةً، إلى أن العناق ليس المقصود به العناق الذي يكون بين الزوجين فقط، بل قد يكون العناق بين الأصدقاء أو الأهل أيضًا.
ومؤخرًا أكدت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في معهد «كارنغي ميلون» الأمريكي، على أن العناق له فوائد صحية ملموسة، وقد يكون سببًا في وقاية الناس من الكثير من الأمراض، وقائمة هذه الأمراض كبيرة جدًا، وتصل إلى أمراض المعدة والجهاز الهضمي، والدماغ وأمراض الجلطة الدماغية، وأمراض الأعصاب.
ووفقًا لـ«dw»، فقد ذكر موقع «كوليكتف إيفوليوشن» المعني بالصحة النفسية والبدنية جملة فوائد ملموسة ناجمة عن العناق، وهي كالآتي:
-1 زيادة الترابط: العناق قد يساعد الدماغ على إفراز هورمون «أوكسيتوسين» الذي يشيع في النفس شعور التقارب مع من نعانقه.
-2 التخفيف من الألم: العناق يطلق عصارة «الآندروفين» التي تساعد في تليين الأنسجة، بما يخفف كثيرًا من الآلام، وخاصة المرتبطة بالأمراض الغامضة، وحتى بإصابات الأنفلونزا.
-3 العناق يتيح تبادل المشاعر: ويكون ذلك عبر حقل «البايوجينتك» الغامض الذي يرتبط بالقلب، ما يثير تعاطفنا مع الآخرين، وهذه الآلية تبني جسور الثقة بين الناس، وهي مشاعر لا تعبر عنها الكلمات مهما كانت مؤثرة.
-4 العناق يخفف من الاكتئاب والتوتر: العناق يزيد من إنتاج مادة «دوبامين» في المخ، وهذه المادة تنخفض بشدة لدى من يعانون من الاكتئاب والتوتر، وأثبتت عدة دراسات، أنّ معانقة الرُضع من قبل أمهاتهم وآبائهم وإخوتهم يجعلهم أقل توترًا، كما يبعث في نفوس البالغين مشاعر حنان تخفف إلى حد كبير من مشاعر الضغط والتوتر.
-5 العناق قد يرفع من إنتاج أنزيم «سيروتونين» في المخ: وهذا الهورمون هو المسؤول عن تعديل المزاج، واحترام النفس، فمن يعانون الوحدة ينخفض عندهم هذا الأنزيم إلى مستويات متدنية جدًا.
ولذا يوصي المختصون بكثرة العناق على الأقل مع من يحبهم الإنسان من أهل بيته وأقربائه وأصدقائه، ففي هذا أثر مفيد على النفس والبدن.
المصدر : سيدتي
