إسال طبيبك في الطب البديل
اقفل فمك.. “الخضيري”: لا يخدعنك باعة “أدوية تخفيف الوزن” وهذا ما عليك فعله
قال: تناول كل شيء باعتدال وبكمية قليلة جداً.. المهم التنويع وتقليل أطعمة السعرات
أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري
وقال “الخضيري”؛ عبر حسابه على منصة “إكس”: “لا يخدعوك بائعو أدوية تخفيف الوزن بما يسمونه “مُكملات”، فهي أدوية ضارّة ذات آثار صحية خطيرة، فأنت تستطيع تخفيف الوزن بإقفال فمك عن مزيدٍ من المعجنات والحلويات والمقليات وغيرها”.
وأردف: “تناول كل شيء، لكن باعتدالٍ وبكميةٍ قليلة جداً، وزد من الورقيات والخس والخيار والطماطم والبصل والجزر والخضراوات والفواكه واللحم والدجاج والسمك والبيض والأجبان والألبان”.
وتابع: “المهم التنويع وتقليل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛ كالمعجنات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية وغيرها”.
