إذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً بهدف إنقاص الوزن، أو هدفك تثبيت وزنك كما هو، أو حتى لا تعنيك قضية الوزن، فجميعنا نعشق تناول الوجبات الدسمة الشهية، سواء في عزومة عائلية على أطباق تقليدية دسمة، أو مع الأصدقاء في أحد مطاعم الوجبات السريعة، أو حتى الالتفاف حول قطعة كبيرة من الكيك في إحدى الحفلات، فجميعاً نكسر القوانين في أوقات كثيرة.
وربما تشعرين بالندم بعد تناول وجبة دسمة لأنك بدأت تدركين كمية السعرات الحراية التي ستراكم الدهون في جسمك، أو لأن الانتفاخ يؤلم معدتك ويشعرك بالكسل..
1- مشروب النعناع مع الزنجبيل
أكد الموقع أن هذا المشروب هو أفضل حل للتخلص من أثار الوجبات الدسمة على الجسم، فنصح الموقع المعني بالحلول الطبيعية لمشكلات الجسم، أن يتم تناول النعناع والزنجبيل المغلي بدون سكر، ويفضل استخدام مكونات طازجة، أي قطعة من جذر الزنجبيل مع أوراق النعناع.
2- الزبادي
يحتوي الزبادي على نوع من البكتيريا النافعة التي تساعد على التخلص من الغازات، وتزيد الحرق مما يسهم في التخلص من الانتفاخ وألام المعدة.
3- الشاي الأخضر
يعد مشروب من الشاي الأخصر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف، أي أنها تقاوم ما تفعله الوجبات الدسمة.
