طريقة لازالة الجير من الاسنان، نق أفضل الطرق والعلاجات المنزلية لإزالة الجير من الاسنان وتنظيف الأسنان، والتخلص من البكتيريا في فمك التي تختلط مع البروتينات والمنتجات الغذائية الثانوية لتشكيل طبقة لزجة تسمى لوحة الأسنان، هذه المادة اللزجة تغلف أسنانك وتلتصق تحت خط اللثة كما تلتصق بالحشوات أو غيرها من أعمال الأسنان، والبلاك ي البكتيريا التي يمكن أن تـ،ـضر مينا الأسنان وتؤدي إلى تسوسها.
ولكن إذا قمت بإزالة البلاك بانتظام؛ يمكنك منع تسوس الأسنان الدائم فأمراض اللثة، ينتج عنها مشـ،ـاكل أكبر، ، إذا بقيت البلاك على أسنانك وتصلب في الجير.
كيف يؤثر الجير على الأسنان واللثة؟
يمكن أن يجعل الجير من الصعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كما ينبغي، هذا يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، البكتيريا الموجودة تهيج اللثة وتتلفها، بمرور الوقت ، قد يؤدي هذا إلى مرض اللثة التدريجي .
أخف شكل من أشكال أمـ،ـراض اللـ،ـثة يسمى التـ،ـهاب اللـ،ـثة. يمكن عادةً إيقافه وعكس اتجاهه إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط واستخدام غسول الفم المطهر وحصلت على تنظيف منتظم من طبيب الأسنان.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يزداد الأمر سوءًا ، لدرجة أن الجيوب تتشكل بين اللثة والأسنان وتصاب بالبكتيريا. هذا يسمى التـ،ـهاب دواعم السن. يرسل جهازك المناعي مواد كيميائية للرد وتختلط بالبكـ،ـتيريا والأشياء التي تطردها. كما تربط ب الدراسات بين البكـ،ـتيريا الموجودة في أمـ،ـراض اللثة وأمـ،ـراض القلب ومشاكل صحية أخرى.
طريقة إزالة جير الأسنان في المنزل
استخ الفرشاة بانتظام مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة لمدة 30 ثانية مرتين يوميًا يمنع الجير. استخ فرشاة ذات شعيرات ناعمة صغيرة بما يكفي لتناسب فمك . تأكد من تضمين الأسطح التي يصعب الوصول إليها خلف أسنانك وعلى الأضراس الخلفية.
لقد وجدت الدراسات أن فرش الأسنان الإلكترونية أو التي تعمل بالطاقة قد تتخلص من البلاك بشكل أفضل من النماذج اليدوية. بغض النظر عن النوع الذي تستخه ، تأكد من أنه ي ختم الموافقة من جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). وقد خضعت هذه الاختبارات الصارمة لمراقبة الجودة والسلامة.
اختر معجون أسنان للتحكم في الجير يحتوي على الفلورايد. سيساعد الفلوريد في إصلاح تلف المينا. تحتوي ب المنتجات على مادة تسمى التريكلوسان تحارب البكتيريا الموجودة في البلاك.
الخيط ، الخيط ، الخيط. بغض النظر عن مدى جودة استخدامك لفرشاة الأسنان ، فإن خيط تنظيف الأسنان هو الطريقة الوحيدة لإزالة البلاك بين أسنانك وإبقاء الجير بعيدًا عن هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها.
اشطفه يوميًا. استخ غسول الفم المطهر يوميًا للمساعدة في البكتيريا المسببة للبلاك.
النظام الغذائي الخاص بك. تتكاثر البكتيريا الموجودة في فمك على الأطعمة السكرية والنشوية. عنا يتعرضون لتلك الأطعمة ، فإنهم يطلقون أض ضارة. حاول أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وقلل من كمية الأطعمة السكرية التي تتناولها. هذا ينطبق على الوجبات الخفيفة أيضًا. في كل مرة تأكل ، تقوم أيضًا بإطعام البكتيريا في فمك. لا داعي للتخلي عن الحلويات أو الوجبات الخفيفة بين الوجبات. فقط كن على دراية بعدد المرات التي تنغمس فيها. اغسل أسنانك واشرب الكثير من الماء أثناء وبعد الوجبات.
لا تدخن. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو يست منتجات التبغ الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بالجير.
بمجرد تكوين الجير ، لن يتمكن سوى طبيب الأسنان من إزالته من أسنانك. لذلك ، قم بزيارة طبيب أسنانك كل 6 أشهر لإزالة أي لويحات وجير قد تكون قد تشكلت ولمنع حدوث المزيد من .
إزالة جير الأسنان بالملح
المضمضة على الريق بالماء الدافئ والملح لمدة 10 دقائق ، يخلصك من رائحة الفم الكريهة طوال اليوم
– يعالج التهابات اللثة ويسكن آلام الأسنان عند اصابتها بالتسوس
– يساعد على تبييض الأسنان وازالة جير الأسنان تدريجيًا
– المضمضة بالماء الدافئ والملح يعمل على البكتيريا والجراثيم من الفم
– علاج إلتهابات اللوزتين
– يعمل على تطهير الفم ، بما يحمي الأسنان من التسوس
كيف أزيل الجير من أسناني في البيت
يبدو أن الابتسا المبهرة في متناول الجميع ، وذلك بفضل ازدهار أعمال تبييض الأسنان . من الشرائط التي تُصرف دون وصفة طبية إلى العلاجات في عيادة طبيب الأسنان ، لديك الكثير من الخيارات لتفتيح الأسنان الملطخة أو الداكنة وإزالة الجير.
الآثار الجانبية ليست شائعة عند استخدام المنتجات المنزلية وفقًا للتوجيهات ، ولكن يمكن أن تحدث. قبل أن تبدأ روتين تبييض الأسنان بنفسك ، تعلم كيف تحافظ على ابتسامتك آمنة.
راجع طبيب أسنانك أولًا
احصل على فحص تنظيف وفم احترافي ، حتى لو قررت تبييض أسنانك في المنزل. قد تحتاج فقط إلى تنظيف شامل لاستعادة بريق ابتسامتك.
سيبحث طبيب أسنانك أيضًا عن التجاويف ويفحص صحة لثتك أثناء الفحص. يعتبر علاج أي مشاكل قبل التبييض أكثر أمانًا لفمك .
اسأل طبيب أسنانك عن أي نظام متاح بدون وصفة طبية ومقدار الذي يمكنك توقعه. تصبح الأسنان داكنة مع تق العمر ، ويختلف مقدار تغير اللون من شخص لآخر.
تحتوي المبيضات المنزلية على بيرودات ، عادةً بيرود الكارباميد ، بكميات تتراوح من 10٪ إلى 20٪.
اختر منتجًا بمستوى بيرود في مكان ما في منتصف هذا النطاق. إذا كان المنتج لا يزعج فمك ولكنه لا يوفر تأثير الذي تريده ، يمكنك اختيار مستوى أعلى. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيمكن لطبيب الأسنان مساعدتك في العثور على المبيض الذي يناسب احتياجاتك.
اتبع التوجيهات
لا تترك الشرائط أو الجل لفترة أطول مما يُنصح به – فقد ينتهي بك الأمر مع التهاب اللثة وتهيئ نفسك لمشاكل أخرى.
بعد التبييض ، تجنب المشروبات الغازية أو المشروبات الرياضية أو غيرها من المشروبات الحمضية لبضع ساعات لية أسنانك.
هؤلاء لا يمكنهم إزالة الجير و لا تبيض الأسنان
لتكون في الجانب الآمن ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تأجيل تبييض الأسنان.
جهاز تنظيف الاسنان من الجير في المنزل
يوحد جهاز ازالة الجير من الاسنان باستخدام ضخ المياه (water flossing) أو(waterpik)، وهذا الجهاز عبارة عن آلة لضخ المياة لتنظيف الأسنان، والتخلص من الجيوب اللثوية لإزالة بقايا الطعام والترسبات الجيرية.
إزالة الجير من الأسنان بطرق طبيعية
صودا الخبز وعصير الليمون. اصنع عجينة من ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع ب صودا الخبز لتبييض الأسنان في المنزل بأمان وفعالية. عصير الليمون غني بحمض الستريك الذي يبيض الأسنان بشكل طبيعي وصودا الخبز هي مادة كاشطة خفيفة تساعد على إزالة البقع على سطح الأسنان بلطف.
قشر البرتقال. افركي الأسنان بالجزء الداخلي أو الأبيض من قشر البرتقال لتبييض الأسنان بشكل طبيعي. يحتوي هذا الجزء الأبيض أو البياض على الليمونين ، وهو منظف مذيب طبيعي ويستخ أيضًا في العديد من منتجات تبييض الأسنان المتاحة تجاريًا. بما أن قشر البرتقال ليس حامضيًا ، فهو آمن للاستخدام لأنه لا يضر بمينا الأسنان.
أوراق الريحان وزيت الخردل. سحق ب أوراق الريحان الطازجة أو المجففة واخلطها مع ب زيت الخردل. الآن ، قم بتطبيق هذا المعجون مباشرة على الأسنان بمساعدة فرشاة الأسنان لتبييض الأسنان بسرعة وفعالية. يعمل الريحان كمادة كاشطة معتدلة كما أنه مفيد جدًا لية اللثة ، في حين أن زيت الخردل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات.
ملح البحر وصودا الخبز. صودا الخبز هي نفسها منتج طبيعي لتبييض الأسنان لأنها تحتوي على خصائص قلوية كما أنها تعمل كمادة كاشطة خفيفة. إضافة ملح البحر إليه يصنع مقشرًا سريعًا مضادًا للبكتيريا ومبيضًا للأسنان يقاوم الطعم الحمضي في الفم.
مسحوق الكركم. يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات ، وكلها مفيدة ضد مشاكل الأسنان الشائعة. كما أنها تعمل كمادة كاشطة خفيفة وتزيل البقع من الأسنان.
حكيم. مسحوق الأسنان المحضر باستخدام ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز ، وملعقة كبيرة من المريمية المجففة المسحوقة ، وملعقتين صغيرتين من ملح البحر المطحون ، و 15 قطرة من زيت النعناع العطري فعالة جدًا في تبييض الأسنان بشكل طبيعي دون استخدام أي مواد كيميائية قاسية.
مارجوز. اصنعي عجينة من زيت المارجوزا بالقليل من معجون الأسنان واستخي هذا المزيج لتنظيف أسنانك. تشتهر Margosa على نطاق واسع بخصائصها الطبية وهي لا تجعل الأسنان أكثر بياضًا فحسب ، بل توفر أيضًا رعاية طبيعية للفم.
جزر. افركي ة صغيرة من الجزر على أسنانك بعد غمسها في ب عصير الليمون الطازج. فيتامين أ الموجود في الجزر مفيد لصحة مينا الأسنان ويساعد على إزالة اصفرار الأسنان.
زنجبيل. افركي ب الزنجبيل المبشور على أسنانك للاستفادة من فيتامين سي الموجود فيه لتبييض الأسنان. يوفر الزنجبيل أيضًا خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
زنجبيل
جير. امزج ملعقتين صغيرتين من الملح مع ربع كوب من عصير الليمون الطازج وكوب من الماء الدافئ. تغرغر بهذا المزيج لتبييض الأسنان حيث أن فيتامين سي الموجود في عصير الليمون والمعادن الموجودة في ملح البحر يساعد على تبييض وتجديد مينا الأسنان.
أوراق الغار. طحن 4 أوراق غار بقشر برتقال. افركي هذا المعجون على الأسنان بفرشاة لتبييض الأسنان وإزالة البقع الصفراء عليها.
لمنع تراكم الترسبات، وفرشاة أسنانك على الأقل مرتين في اليوم مع لينة، وعجت مقربة طرف فرشاة أسنان . انتبه بشكل خاص إلى المساحة التي تلتقي فيها اللثة والأسنان. استخ معجون أسنان يحتوي على الفلورايد .
استخ الخيط بين الأسنان مرة يوميًا على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا.
استخ غسول الفم المضاد للبكتيريا لتقليل البكتيريا التي تسبب مرض البلاك واللثة.
قم بزيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم كل 6 أشهر لإجراء فحص وتنظيف للأسنان.
اسأل طبيب أسنانك عما إذا كان مانع التسرب مناسبًا لك. مواد منع التسرب للأسنان عبارة عن طلاء بلاستيكي رقيق يتم دهانه على أسطح مضغ الأسنان ليتها من التسوس والتسوس.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من عدد الوجبات الخفيفة بين الوجبات. إذا كنت بحاجة إلى وجبة خفيفة ، فاختر الأطعمة المغذية مثل الزبادي العادي أو الجبن أو الفاكهة أو الخضار النيئة. تساعد الخضار ، مثل الكرفس ، على إزالة الطعام وتساعد اللعاب على تحييد الأض المسببة للبلاك.
إزالة جير الأسنان بزيت الزيتون
ووصف المعالج بالأعشاب والطب البديل محسن النادي من طرق إزالة الجير باستخدام طرق طبيعيّه ما يلي:
· زيت جوز الهند: حيث يُساعد هذا الزّيت على حجب تراكم الجير على الأسنان.
زيت الزيتون، لزيت الزيتون الطبيعي دور في تطهير الفم من الجير.
· زيت القرنفل: لزيت القرنفل دور في تطهير الفم من البلاك، والذي هو أساس تكون الجير.
· الفواكه: تحتوي الفواكه على موادّ تُؤثّر على الفم وتزيد من تدفُّق اللُّعاب، وتُعدّ الفواكه الأمثل ضد التسوس وأمراض اللثة.
· الحليب: يحتوي الحليب بمُنتجاته المُختلفة من ألبان وأجبان على مادّة الكالسيوم، والتي يفقدها السنّ نتيجةً لتناول ب الأطعمة، كما أنه يزيد من إنتاج اللّعاب.
· الشاي: يحتوي الشاي الأسود والأخضر على بوليفينولات تتفاعل مع بكتيريا البلاك، هذه المواد إما أن ت أو توقف البكتيريا، وهذا يقي من نمو أو إنتاج الأض التي تهاجم الأسنان.
· واعتمادًا على الماء الذي يُحضر به الشاي فإن كوب الشاي قد يحتوي على الفلورايد أيضًا
إزالة جير الأسنان بالخل
الخل من أفضل المكونات التي تساعد بشكل سريع على التخلص من طبقات الجير التي توجد على الأسنان، وهذا من خلال خلط ملعقة من الخل مع كوب من الماء الدافئ، ويستخ كغسول يومي يعمل على ية الأسنان من تراكم طبقات الجير.
المصدر الطبي: WebMD
