١ – تعزيز صحة جهاز الدوران.
٢ – تخفيف الالتهابات.
٣ – تحسين الهضم.
٤ – حماية الدماغ.
٥ – تعزيز صحة العظام والأظافر.
٦ -إدرار البول.
٧ – خسارة الوزن.
٨ – التخلص من الدودة الشريطية.
٩ – ترطيب الجسم.
~~~~~~~~~~~~~
القيمة الغذائية للفقوس
ثمار الفقوس غنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة للجسم، والتي يحتاجها الجسم بشكل خاص خلال فصل الصيف لمحاربة حرارة الجو الخانقة.
وهذه أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الفقوس:
الماء.
الألياف الغذائية.
مضادات الأكسدة.
نسبة ممتازة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك.
المعادن المختلفة، مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم.
ويجدر بنا التنويه هنا إلى أن الفقوس خالٍ تمامًا من الدهون والكوليسترول.
~~~~~~~~~~~~~~~
أضرار الفقوس
يعد الفقوس آمن بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن هناك بعض الأضرار التي يجب مراعاتها، ومنها:
يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، إذ قد يجد البعض صعوبة في هضمه.
يحتوي الفقوس على نسبة عالية نسبيًا من فيتامين ك، لذا فإن تناول الكثير منه قد يؤثر على تخثر الدم.
يعاني البعض من رد فعل تحسسي تجاه الفقوس.
