من أكثر الزيوت التي تمد الجسم بالأوميجا 3 ويعمل على علاج الاكتئاب ويقوي جهاز المناعة ويكافح الكثير من البكتيريا والفيروسات و الميكروبات ويمد الجسم بالكثير من الفوائد والعناصر التي يحتاج إليها.
يحتوي زيت السمك على نسبة من الأحماض الدهنية المفيدة التي تعمل على حماية الذاكرة ويقاوم الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في السن ويحسن من الذاكرة.
أثبتت الكثير من الدراسات الأمريكية الحديثة أن زيت السمك يعمل على تحسين حاسة الأبصار ويقاوم الكثير من الأمراض التي تصيب العين ومن أهمها ضعف الأبصار والمياه الزرقاء.
الأوميجا 3 الموجودة بزيت السمك تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان وتقلل من الشعور بالاكتئاب ويقوي الأعصاب كما يعمل على تقوية الرغبة الجنسية وقامت الكثير من الدراسات على المرضي النفسين وأثبتت فاعلية زيت السمك في علاج الكثير من أمراض الاكتئاب.
زيت السمك يعمل على علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل ويقلل من الشعور بالألم فيقل استخدام الإنسان للمسكنات ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب و تآكل الغضاريف.
عند تناول زيت السمك بانتظام تزيد مناعة الجسم ويصبح أكثر قدرة على مقاومة الكثير من الأمراض ومن أهمها أمراض الجلد الفطرية والبرد و السعال و الأوميجا 3 الموجودة به تعمل على مقاومة أمراض المناعة.
تناول زيت المسك بانتظام يعمل على خسارة المزيد من الوزن وقامت الكثير من الدراسات التي أثبتت أن عند تناول أقراص زيت السمك بانتظام تعمل على إنقاص الوزن.
يساعد زيت السمك على انتظام ضربات القلب ويقلل من الكولسترول الموجود في الجسم فيقل خطر الإصابة بأمراض انسداد الشرايين والجلطات القلبية.
