اقوى مشروبات طبيعية لتخسيس الكرش

أولا- مشروب الكمون والبابونج: يعتبر هذا المشروب واحد من المشروبات ذات الفعالية الكبيرة في إنقاص الوزن الزائد ويمكنك تحضيره بكل بسطة من خلال الطرق المعتادة بغلي الماء وإضافة ملعقة من كل مكون وتناول كوب واحد من هذا المشروب قبل النوم مباشرة.

• ثانيا- مشروب خل التفاح والقرفة: من أكبر المشروبات المهمة لإنقاص الوزن من خلال إضافة عصير الليمون مع خل التفاح والعسل مع الماء الدافئ ويتم تناوله بشكل يومي قبل موعد الإفطار بنصف ساعة ويتم تناوله عالريق لمدة شهر كامل.

أهم النصائح للتخلص من الكرش والدهون الزائده في الجسم

• أولا- الحرص بصورة مستمرة على تناول كمية كبيرة من الماء من الممكن أن تتعدى 3 لتر في اليوم.
• ثانيا- يجب عليك الحرص على تناول الوجبات الصحية بحيث تكون حاملة لوقت كافي للطهي سواء كان مشوي أو مقلي.
• ثالثا- يجب عليك الإكثار من شرب المشروبات الطبيعية الخاصة بتخسيس الجسم وتقليل نسبة الطعام المعتاد عليها كل يوم.
• رابعا- أتباع نظام غذائي جيد وتناول الفواكه بصورة مستمرة والحرص على النوم بعد تناول العشاء بمقدار ساعتين على الأقل.