اخبار الطفل

3 نصائح لتغذية سليمة لطفلك قبل عمر عام

قدمت خبيرة التغذية والطهي الصحي سالي فؤاد 3 نصائح صحية لتغذية الأطفال قبل عمر عام.

1- يجب الاعتماد على لبن الأم حتى سن 6 أشهر، وبعد ذلك يكون الأكل المقدم له صنف واحد فقط لمدة 4 أيام، ثم صنف اخر وهكذا، مثل البطاطس المهروسة، والتفاح المسلوق والمهروس، ثم الجزر المسلوق والمهروس.

2- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية والمداومة عليها لمدة عامين من عمر الطفل لأنه مفيده جدا له جسديا ونفسيا.

3- يجب تأخير إدخال القمح للطفل قدر المستطاع، لاحتوائه على الجلوتين الذي يعتبر صعب الهضم، وقد يسبب حساسية لبعض الاشخاص.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أربعة × ثلاثة =

إغلاق