لم نعد كما في السابق نتناول طعامًا صحيًا طازجًا خاليًا من المواد الصناعية بل أصبح أغلب طعامنا مليء بالسموم والأشياء التي تضر المعدة وتصيبها بالآلام، لذلك زادت مشاكل المعدة وأصبح العديد من الناس يشتكون من مشاكل متكررة في معدتهم تجعلهم، يحاولون الوصول إلى حل سريع لذلك الألم دون تناول الأدوية حتى لا يضعف الكبد، لأنه لو أن كل شخص يشعر بألم في معدته يقوم بتناول الدواء فلن نتوقف عن تناول الدواء أبدًا، لكن يمككنا تناول بعض المشروبات التي تهدأ من المعدة وتنظفها وسنتحدث عن هذه المشروبات في مقالنا هذ
مشروبات لتنظيف المعدة والقولون
قديمًا كان الناس يكتفون بطب الأعشاب أو بمعنى أدق كان هو خيارهم الوحيد ورغم ذلك كانوا جميعًا يتمتعون بصحة جيدة، والآن سنتحدث عن بعض الأعشاب والمشروبات الصحية التي تساعد على تهدئة آلام المعدة:
تناول الخضراوات الورقية غير المطهية مثل الخس والملفوف والجرجير والبقدونس والشبت.
مشروب السبانخ أو تناول أوراق السبانخ.
الفاكهة الحمضية الغنية بالأحمض مثل الليمون والبرتقال والأجاص وجميعها تحتوي على فيتامين جيم.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة وهي لا تعمل على تهدئة المعدة فقط بل تقلل أيضًا من احتمالية الإصابة بسرطانات المعدة.
الإكثار من شرب الماء بالليمون.
تناول خل التفاح لأنه ينقي المعدة ويطرد الغازات ويقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم
خلطات طبيعية لتنظيف القولون
توجد العديد من الخلطات والأعشاب الطبيعية التي تستخدم في تهدئة المعدة وتنظيف القولون وفيما يلي سنتحدث عن أحد هذه الخلطات:
مشروب التفاح بالليمون الذي يتم صنعه من عصير الليمون والتفاح والزنجبيل وإضافة الماء الدافئ له، يساعد على تهدئة المعدة وتنظيف القولون ويقي المعدة من الغازات السامة ويقوم بتنشيط عمل الجهاز الهضمي
