أما في الحالة الغير طبيعية عند ارتفاع السكر في الدم يبقى مرتفعا ويتم تخزينه على شكل دهون وهذا ما يسمى بمقاومة الانسولين أي هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم مقاومة للانسولين ولا يتم توزيع السكر على كامل الخلايا .
أسباب مقاومة الإنسولين :
السمنة والخمول والنظام الغذائي الخاطئ.
الاجهاد المستمر .
الاصابة بأمراض حيث ترتبط مقاومة الانسولين بالاصابة بالسكري من النوع الأول وتكييس المبايض.
الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
أعراض مقاومة الانسولين
ارتفاع نسبة السكر في الدم
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول بالدم
زيادة الوزن
الاكتئاب والاجهاد والتوتر
علاج مقاومة الانسولين
العلاج الدوائي من قبل الطبيب المختص.
اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدارت الغير صحية بالاضافة الى الاكثار من الخضراوات والألياف.
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة مثل تمارين المقاومة حيث تعمل على تحسين استجابة الخلايا للانسولين.
الراحة والابتعاد عن الضغوط النفسية والحصول على قسط جيد من النوم.
( الشاهين الاخباري)
