مطبخ همسة التراثي

سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو

المقادير

– ورق السبانخ : 3 اكواب
– كينوا : كوب (منقوعة)
– الطماطم الكرزية : كوب
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– التوت : ربع كوب (مجفف)

طريقة التحضير

  1. في وعاء الخلط، ضعي أوراق السبانخ المقطعة بالحجم الكبير.
  2. أضيفي الكينوا المنقوعة.
  3. أضيفي الطماطم الكرزية، وزيت الزيتون، ودبس الرمان، والملح، والتوت المجفف وقلبي المكونات مع بعضها البعض.
  4. انقلي السلطة لطبق التقديم وقدميها فوراً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

1 + سبعة عشر =

إغلاق