🌺🥛 ضرورة الإفطار بالتمر والماء🥛🌺
🙄من الإعتقادات الخاطئة في شهر رمضان الإفطار على حبات من التمر وشيء من الحليب أو اللبن ظنا منهم أنه أمر مفيد للصحة ،لكن الحقيقة عكس ذلك تماما.
🤔فالتمر مفيد فعلا للجسم كونه عبارة عن سكريات بسيطة سهلة الهضم مفيدة للجسم وقد سُّن لنا الإفطار عليه ،إقتداء برسول الله عليه الصلاة والسلام .
🤔لكن بالنسبة للحليب فهو غذاء مركب يحتوي على بروتين
الألبومين والكازيين وهي بروتينات ثقيلة صعبة الهضم تأخذ وقتا طويلا (من أربع ساعات إلى ست ساعات)
وعند مزج الغذائين معا على معدة فارغة فإن التمر يهضم والحليب يبقى لأنه يحتاج الى مدة أطول ،أظف إليه باقي المأكولات على طاولة الصائم،فيبقى الحليب ينتظر دوره في عملية الهضم ،مما يسبب فيما بعد إنتفاخ البطن والغازات الكثيرة وعسر الهضم !
لذلك علينا الإفطار على حبات تمر وشربة ماء صافية
والإبتعاد عن الحليب ومشتقاته من ألبان وقشطة.
