نوم الأطفال عملية أشبه بمعركة، فالأطفال دائماً ما يتعبون الآباء والأمهات فى نومهم، لذلك يجب عليك مشاهدة هذا الإنفوجرافيك لمعرفة الطرق الهامة لكى ينام طفلك.
طرق نوم الأطفال
هناك 17 طريقة يتبعها الوالدين لجعل أطفالهم ينامون نذكر منها ما يلي:
اللفافة: إن وضع الطفل في اللفافة هو موضع جدل حول فعاليته لتسكين الطفل كثير البكاء، لكن يجب على الآباء استشارة طبيب الأطفال الذين يثقون به حول بكاء الطفل.
الضوضاء الخفيفة:
وذلك بوضع مروحة كبيرة أو جهاز تنقية الهواء بالقرب من طفلها.
قراءة الكتب:
بأن يقرأوا لطفلهم حتى يغوص في أعماق أحلامه السعيدة.
المشاركة في النوم:
النوم سوياً من أكثر الممارسات المعتادة في أجزاء كثيرة من العالم، وتزداد شعبية في الشرق الأوسط على الرغم من الجدل حول سلامة هذا الأمر وفعاليته.
استشارة الطبيب:
وذلك باستشارة طبيب متخصص في شئون تنويم الأطفال أو الاستعانة بجليسة أطفال على دراية بتلك الأمور.
قيادة السيارة:
كنوع آخر من الضوضاء الخفيفة يأخدون طفلهم في جولة صغيرة بالسيارة.
الرضاعة:
وذلك بإعطاء الطفل ببرونة اللبن حتي ينام تمامًا.
التأرجح: وذلك بارجحة أو هز الطفل حتى النوم.
السيكولوجبا العكسية “الممنوع مرغوب”: إياك أن تذهب إلى الفراش.
التحفيز:
بأن يقولوا لأطفالهم ستتمكن غدًا من ممارسة الألعاب الإلكترونية لوقت إضافى إذا ذهبت للنوم.
يضعون الأطفال على المشاية. يعطونهم حمامًا دافئًا.
يشغلون فيلمًا على التلفاز أو التابلت.
يضعون نظام محدد لمواعيد النوم.
يستخدمون الأضواء الخافتة لإضفاء المزيد من الراحة.
يغنون لأطفالهم. النوم في اي مكان:
إذا فعلت كل ما لديك فقط اترك طفلك ينام في أي مكان يحب عندما يشعر بالنوم. صعوبات تؤثر على نوم طفلك عندما يبلغ الطفل عمر السنة قد يكون اكتسب مهارة المشي، وقد يرغب في ممارستها طوال الوقت. يمكن ترك الطفل في السرير بضعة دقائق، لمعرفة ما إذا كان سيهدأ من تلقاء نفسه. عندما يستيقظ طفلك عليك تذكيره بأن الليل هو وقت النوم مع الاطمئنان عليه جيدًا. إذا كانت عدم رغبة الطفل في النوم بسبب مشكلة في التنفس عليك عرضه على الطبيب، أو كان يصدر صوتًا مرتفعًا أثناء نومه لكي يتم استبعاد مشكلات الجهاز التنفسي التي قد تحرمه الراحة أثناء النوم
المصدر : موقع كل يوم معلومة طبية
