فوائد 5أعشاب طبيعية تقوي الذاكرة وتغذي خلايا المخ
تشير الدراسات إلى أن صحة المخ تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي يتحكم في جميع الأعضاء الأخرى.
هناك عدة أعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، لذا فمن المهم جدًا محاولة إدراج تلك الأعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمر، وتتضمن القائمة
👌⚡️
الثوم
فقد أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، مما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكوّن الجلطات في المخ.
👌⚡️
الزعتر البري
وقد أثبتت الدراسات أنه ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى، وهو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقًا طيبًا.
👌⚡️
إكليل الجبل “روزماري”
وهي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.
👌⚡️
– الجينسنغ :
يستخدم بكثره في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
👌⚡️
الريحان
وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر. 🌹👉✔️
