فوائد حبة البركة لجسمك وبشرتك

حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر الابيض المتوسط وأشهرها استخداما في الطب والعلاج منذ القدم، تعرف معنا في المقال التالي على أهم فوائد حبة البركة>

فوائد حبة البركة لجسمك وبشرتك
حبة البركة او كما تعرف بالحبة السوداء (Black seed (Nigella Sativa، أو الكزبرة الرومانية أو الكمون الأسود، لطالما عرفت كنوع من التوابل واستخدمت منذ القدم كنوع من العلاج للعديد من الامراض.

تعد حبة البركة ذات قيمة دينية فضلا عنها تغذوية، وخاصة أنه تم ذكرها في حديث شريف عن نبينا الكريم محمد عليه أفضل الصلاة والسلام والذي أوصى بها، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: «في الحبة السوداء شفاءٌ من كل داءٍ إلا السام». قال ابن شهاب: والسام الموت.

فما السر وراء هذا الوصف يا ترى وما اخر الفوائد التي أثبتها واكتشفها العلم لهذه الحبة أو العشبة؟
مما تتكون الحبة السوداء؟

تحوي الحبة السوداء ما يقارب 21 ٪ من مكوناتها بروتين، و حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات، وما يقارب 35 ٪ من الدهون و الزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة كحمض اللينوليك وحمض الأوليك.
وأهم المكونات أو العناصر النشطة فيها active ingredients هي الزيوت التي تحويها وأشهرها: nigellone النيجيلون، thymoquinone.

كما وتحوي العديد من العناصر والمعادن والفيتامينات وتشمل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C.

فوائد حبة البركة

مضاد للجراثيم والالتهابات: وتساعد على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على Thymoquinone والذي يعد مضاد أكسدة قوي جداً.
خفض الكوليسترول: وجدت العديد من الابحاث دور كبير لحبة البركة في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته، وبالتالي فلحبة البركة دور كبير في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين.
علاج التهاب الحلق: أثبتت العديد من الأبحاث دور كبير وفعال للحبة السوداء في معالجة التهابات الحلق واللوز المختلفة، بالاضافة الى انها تمتلك خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو.
الوقاية من الأشعة: وجد بان لها دور كبير في الوقاية من أضرار الاشعاعات الخارجية وخاصة التي تسبب تلف خلايا الدماغ، وكما ولها دور في الوقاية من الاشعاعات النووية، وتساعد في معالجة الادمان على المخدرات ومساعدة الجسم في التخلص من السموم.
تعزيز الذاكرة: وجدت العديد من الابحاث دور للحبة السوداء في تحسين الذاكرة.
تعزيز صحة الشعر: يلعب زيت حبة البركة دور كبير في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.
الحفاظ على البشرة: تدخل في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب، وباحتوائها على مضادات الاكسدة والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة مثل اللينوليك فهي تساعد على علاج جفاف الجلد كما وأنها تساعد على الحفاظ على بشرة شابه حيوية ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
خلطات حبة البركة

لأهم الخلطات المستخدمة فيها حبة البركة في علاجات البشرة، اليك سيدتي ما يلي:

علاج جفاف البشرة: اخلطي مسحوق حبة البركة مع زيت حبة البركة وزيت السمسم وقومي باستخدامه يوميا ولمدة اسبوع وستلاحظين الفرق.
لعلاج حب الشباب: عليك بتحضير خلطة من مسحوق حبة البركة وخل التفاح ووضعها على الحبوب، لفترة دقائق معدودة وحاولي بانتظام استخدام هذه الخلطة وستلاحظين الفرق.
لبشرة متألقة ونضرة: اخلطي القليل من العسل مع مسحوق حبة البركة وضعيه لمدة نصف ساعة على بشرتك ، وفور غسله ستلاحظين توهج وتألق بشرتك.