فوائد_الفول الاخضر / نجلاء محمد

1⃣ يساهم في تنظيم هرمونات الجسم.

2⃣ يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد ، والكلف ؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

3⃣ يحافظ على صحة الجلد ، ويساعد في التخلص من الخلايا الميتة بالإضافة إلى تجديدها ؛ لاحتوائه على فيتامين E.

4⃣ يقوي الجهاز الهضمي في الجسم ، ممّا يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.

5⃣ يعالج بعض الأمراض الجلدية ، كالإكزيما ، وحب الشباب ، والصدفية.

6⃣ يعالج بعض أنواع الالتهابات ، كالتهابات الكلى ، والتهابات المسالك البولية، والتهابات الكبد ، وذلك عن طريق غلي الفول الأخضر وتناوله في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار.

7⃣ يدرّ البول ممّا يخلص الجسم من السموم ، ويعزز نشاط الكبد.

8⃣ يخفف الاكتئاب والتوتر، ويعدل المزاج. يخفض ضغط الدم المرتفع.

9⃣ ينظم مستوى السكر في الدم ؛ لاحتوائه على المنغنيز ، ممّا يجعله مهماً لمرضى السكري.

🔟 يزود الجسم بالطاقة ؛ لاحتوائه على نسبةٍ جيدة من البروتينات والكربوهيدرات والمعادن.

11- يحتوي على نسبةٍ قليلة من الدهون المشبعة ، والكولسترول ، ممّا يقي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض كانسداد الشرايين ، والجلطات الدموية، وتصلب الشرايين.

12- يعالج مرض السل ؛ لاحتوائه على مادة أول أكسيد النيتروجين.

13- يقوي الذاكرة والقدرات العقلية ؛ لاحتوائه على البوليفينول المضاد للأكسدة، ممّا يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.

14- يحسن عملية الهضم في الجسم ؛ لاحتوائه على الألياف ، ممّا يتخلّص من مشاكل الهضم والانتفاخ.

15- يمنع الإصابة بهشاشة العظام ، وخاصة للنساء بعد سن اليأس ؛ لاحتوائه على الكالسيوم.

16- يزيد الإحساس بالشبع نتيجة طول فترة هضمه في المعدة ، ممّا يؤدي إلى خسارة الوزن.
#انتباه: يرجى عدم الإفراط بتناوله.

#فوائده_الفول_للرجال:

▪يحتوي على بعض المركبات التي لها دور فعال في زيادة الرغبة الجنسية وزيادة القدرة الجنسية أثناء العلاقة بين الزوجين خاصة مادة أكسيد النيتريك التي تكون على هيئة غاز.

▪يطلق غاز النيتريك في الأنسجة الموجودة في الأعضاء التناسلية لدى كل من النساء والذكور أثناء ممارسة الجماع والغرض منه هو زيادة وصول الدم وتدفقه في الأعضاء التناسلية وهو ما يسبب انتصاب العضو الذكري أو زيادة الرغبة الجنسية أو التهيج أو زيادة تحسس أعضاء الجهاز التناسلي وهو ما يحدث النشوة.

▪يتم انتاج غاز أكسيد النيتريك في داخل الجسم من أحماض أمينية خاصة حمض الأرجينين الذي يوجد في بعض الأطعمة والبقوليات والتي من ضمنها الفول الأخضر الطازج

▪يحتوي الفول الأخضر الطازج على مركب يسمى الدوبامين وهو الذي يعمل كناقي عصبي ويزيد من الرغبة في ممارسة الجماع لدى الذكور بصورة فعالة مما يجعل الفول الأخضر مفيداً للزوج

▪يزيد الفول من معدلات الخصوبة عند الرجال كما يزيد من نشاط الشخص وقدرته على ممارسة العلاقة عن طريق زيادة معدل حرق الطعام والاستفادة من الطاقة في الجسم