ومن أهم فوائدها:
– مقاومة التهابات الأنسجة
– التخلص من حالات الرشح الشديد
– تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
– مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
– تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
– تساعد مرضى فقر الدم
– تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف البدني العام
– تساعد في عملية الهضم
– ملينة للأمعاء
– تساعد على تخفيض معدل الكولسترول في الدم

سعراتها الحرارية:
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية؛ نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء..!
كما أن لأوراق وأغصان الكيوي فوائد عديدة حيث إن مستخلص الأوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة على الانسان، وللأوراق قيمة تزيينية للجمال..!