تراكم الدهون في منطقة البطن من عيوب القوام المؤرقة والعنيدة، فهي تمنح الرجل أو المرأة عمرًا أكبر، خاصة أن زيادة محيط الخصر تفرض علي المرأة موديلات ملابس محددة.
وهناك طرق طبيعية بسيطة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدهون المرتكزة في البطن ومحيط الخصر، كما أنها تقضي على الانتفاخ، الذي يُفسد مظهرك أيضاً.
ومن المكونات الفعالة للقضاء على هذه المشكلة بيكربونات الصوديوم، ولاسيما أنها تقضي على البطن المرتفع نتيجة الانتفاخات أو الغازات، وتزداد فعاليتها إذا أُضيفت إلى الليمون أو حتى الجريب فروت، حيث إنهما مكونان لهما دور كبير في رفع قدرة الجسم على حرق الدهون.
المكونات:
– ½ كوب ماء نقي.
– 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (بيكينج صودا).
– 1 حبة من ليمون أو من الجريب فروت.
قومي بإضافة بيكربونات الصوديوم للماء، ثم أضيفي عصير الليمون أو الجريب فروت، وقلِّبي الخليط جيداً، ثم تناوليه على معدة فارغة قبل 20 دقيقة من الإفطار.
ويُفضل استخدام المشروب مع نظام غذائي صحي لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون
المصدر كنزى
