#فوائد_الملوخية
تعتبر الملوخية واحدة من أكثر الأكلات الصحية التي ينصح بها الأطباء نظراً لفوائدها العديدة وهي كالتالي:
1- الوقاية من فقر الدم.
2- تعزيز صحة القلب.
3- تحسين جهاز المناعة.
4- تحسين الجهاز الهضمي.
5- الوقاية من هشاشة العظام.
6- السيطرة على ضغط الدم.
7- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.
8- مكافحة الأرق واضطرابات النوم.
9- الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
10- حماية الجلد، وتعزيز الرؤية وصحة البشرة.
11- الوقاية من الالتهابات مثل التهابات المفاصل ..
