مخاطر لعبة الترامبولين للأطفال

يحب الأطفال القفز على الترامبولين ، ويشتهر القفز على الترامبولين كنشاط رائع في الهواء الطلق. إلى جانب تزويدهم بساعات طويلة من المرح ، فإنه يتيح لهم أيضًا الحصول على بعض التمارين البدنية التي هم في أمس الحاجة إليها.

على الرغم من كونه نشاطًا ممتعًا ، هل القفز على الترامبولين آمن للأطفال؟ هذا سؤال يدور في أذهان العديد من الآباء. لا تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) استخدام الترامبولين في المنزل لأن النشاط يشكل مخاطر عالية مثل الالتواء والكسور. ومع ذلك ، إذا اخترت الاحتفاظ بالترامبولين في المنزل ، فيجب عليك اتخاذ احتياطات السلامة للتأكد من أنها لا تسبب ضررًا لطفلك. عند استخدامه بأمان وتحت إشرافك ، يمكن أن يفيد طفلك بعدة طرق

​

في أي عمر يمكن لأطفالك أن يبدأوا الترامبولين؟

لا يوجد قانون خاص يوصي باستخدام الترامبولين على أساس العمر. يجب على الآباء تحديد السن المناسب لتقديم أطفالهم إلى الترامبولين بناءً على الاستعداد البدني لأطفالهم.

لا تشجع الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) بشدة استخدام الترامبولين للأطفال دون سن السادسة. وذلك لأن “الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات هم أقل عرضة للتنسيق والوعي الجسدي ووقت رد الفعل السريع الضروري للحفاظ على أجسامهم وعظامهم وأدمغتهم آمنة على الترامبولين.

هل الترامبولين آمن للأطفال؟

​

يوفر القفز على الترامبولين الترفيه والمرح للأطفال كما يتيح لهم الاستمتاع بالتمارين والنشاط البدني. ومع ذلك ، يمكن أن يكون خطيرًا على الأطفال الصغار ، حيث يمكن أن يتسبب في إصابات جسدية خطيرة إذا لم يتم إجراؤها تحت إشراف الكبار.

عندما يحاول الأطفال الصغار الشقلبة والانقلاب ، فقد يتسبب ذلك في إصابات العمود الفقري العنقي والرأس والكسور والخلع. إن السماح لأطفالك باللعب على الترامبولين تحت إشرافك في المنزل وإشراف مشرف معتمد خارج المنزل يمكن أن يساعد في منع حوادث الترامبولين.

فوائد الترامبولين للأطفال

فيما يلي بعض الفوائد الأخرى للقفز على الترامبولين للأطفال.

1. يعزز صحة القلب والرئة

​

يعمل القفز على الترامبولين على جميع أجزاء الجسم وهو تمرين أفضل للقلب والأوعية الدموية من الجري. إنها أداة ممتازة لزيادة النشاط البدني عند الأطفال ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين وظائف القلب والرئة.

2. يحسن التنسيق والمهارات الحركية

القفز على الترامبولين يغير باستمرار مركز الثقل. عندما يقفز الأطفال لأعلى ولأسفل ، يحتاجون إلى ضبط أجسادهم مع التحول في مركز الثقل. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين توازنهم وتنسيقهم ، فضلاً عن مهاراتهم الحركية

​

3. يحسن صحة العظام

كلما قل الضغط على العظام ، أصبحت أضعف. الترامبولين هو تمرين منخفض التأثير يساعد على تقوية نمو عظام الأطفال.

4. يبني الثقة بالنفس

​

عندما يتعلم الطفل ببطء القفز على الترامبولين ، يصبح لا يمكن إيقافه – يستمر في المحاولة حتى يصبح خبيرا. يستغرق فهم زخم القفز لأعلى ولأسفل وقتًا طويلاً ، ولكن بمجرد نجاحهم في السيطرة ، يساعد ذلك في بناء الثقة بالنفس فيهم.

5. يحسن النوم

تشير دراسة أجراها باحثون في جامعة كونستانز بألمانيا إلى أن اكتساب مهارات حركية جديدة عن طريق الترامبولين يُظهر تحسنًا في نوم حركة العين السريعة . يسمح الترامبولين أيضًا للأطفال باللعب في الهواء الطلق والحصول على هواء نقي وجرعة جيدة من فيتامين د ، مما يساعد في تقليل التوتر والقلق ومساعدة الأطفال على النوم بسلام.

المصدر :  تطبيق نبض