الضجر اهانة بحق النفس بقلم عليا حمود

الشعور بالضجر اهانة بحق النفس ، فانت كشخص خلاق يمكنك التمتع بنشاطات كثيرة .انت المسؤول عن ضجرك ابحث عن سبب الضجر غالبا تكون انت السبب ، معالجة الضجر امر سهل .قُم بعمل تحبه او بشيء لطالما اردت فعله وستشعر بالفرق