الخمول والكسل وقلة النشاط تسرّع في ظهور الأمراض وتفضي إلى الوفاة المبكرة
أعراض الموت المفاجئ
ووفقاً للدراسة فإن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة، وذلك بعد أن تابع العلماء ما يزيد على 23 ألف شخص من البالغين.
وخلصت الدراسة إلى أن الاشخاص الكسالى أكثر عرضة لحدوث الوفاة قبل الأوان بنسبة تصل إلى 99%؛ وذلك إذا استمر كسلهم على مدار 20 عاماً، وذلك إذا تمت مقارنتهم بالأشخاص الذين قضوا أكثر من أسبوعين في ممارسة التمارين الرياضية.
الوقاية من السكتة الدماغية
من جانبه أكد الدكتور ترين موهولت الباحث البارز أنه يمكن تقليل مخاطر الوفاة
إذا قام الشخص بنشاط بدني، حتى إن كانت بداية ممارسة النشاط في سن كبيرة أو بعد فترة طويلة من الكسل.
في ما أكد باحثون أن الأشخاص غير النشطين أو البلداء، وهم يعرفون بـ“COUCH potatoes”، معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية بنسبة أعلى بـ168% من غيرهم.
المصدر : سيدتي نت
