“الأستاذة ريم شطيح تناقش أسباب وعلاج الاكتئاب في محاضرة بالمركز الثقافي العربي في حمص”

تحدثت الأستاذة ريم شطيح، بروفيسورة في علم النفس من جامعة أوهايو ستيت الأمريكية، في محاضرة بالمركز الثقافي العربي في حمص عن الاكتئاب وشرحت أسبابه وأعراضه وعلاجه.

وقد تطرقت الأستاذة ريم شطيح إلى النظرية البيولوجية للمرض وشرحت كيف يمكن أن تؤثر الأمور الثقافية على الشخص المصاب بالاكتئاب.

وأكدت على ضرورة التحدث عن الاكتئاب والتوعية به لحماية الأفراد ومساعدتهم على التعرف عليه والتعامل معه بطريقة سليمة.

وختمت المحاضرة بمناقشة أهمية هذه النوعية من المحاضرات في ظل الظروف العالمية الصعبة وزيادة حالات الاكتئاب بسبب الضغوط النفسية التي يعاني منها الناس في هذه الأيام.

وبذلك، تعدُّ هذه المحاضرة مهمة جداً حيث تناولت العديد من الجوانب المتعلقة بهذا المرض المنتشر بشكل واسع في العالم، وعرضت طرق التعامل معه بطريقة صحيحة .

فيما صرح الأب بطرس الجمل وأشار إلى أن الاكتئاب يعدّ مرضاً شائعاً يزداد انتشاره باستمرار، نتيجة الظروف التي يعيشها الإنسان ، لذلك كانت المحاضرة المقدمة من الأستاذة ريم مناسبة جداً في طرحها.

وشملت المحاضرة محتوى مفصّل عن تاريخ المرض وأساليب علاجه، بالإضافة إلى طريقة عرضها المتميزة، مما جعلها ممتازة الاختيار لموضوع بالغ الحساسية والذي يتطلب الإلمام بأهميته في عصرنا الحالي.”

وفي الختام إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فإن النصيحة الأساسية هي التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والبحث عن العلاج المناسب لك، سواء كان ذلك علاج دوائي أو علاج نفسي أو كلاهما.

كما ينصح بالاهتمام بنمط الحياة الصحي، مثل النوم الكافي والتغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتقليل التوتر والضغط النفسي.

والبحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة والمجتمع المحيط لأن التحدث مع الآخرين يساعد في تخفيف الضغط النفسي وتحسين المزاج.