وصفات للتخسيس ,تخسيس اهم مناطق الجسم بسرعه, تخسيس سريع, تخسيس الكرش, تخسيس البطن ,تخسيس الارداف
عيزة تكونى من غير بطن وتتخلصى من الكرشى ومش قادرة تعملى رياضه
هقدملك مشروب سهل التحضير يساعدك على التخلص من البطن.
————————————————————————
شراب الزنجبيل من الاشربة المفيدة جدا للكرش
الطريقة
1 لتر ماء سخن
باقة نعناع
ليمونه مقطعة شرائح
فنجان كبير زنجبيل مبشور
نضع الكل في الماء مدة ساعتين
نصفي و نحلي بالعسل قبل الشرب الذي يكون اولا على الريق ثانيا قبل الغذاء و اخيرا بعد العشاء
قبل الغذاء بنصف ساعة و بعد العشاء بساعه . 😢😂😂😂
