يقال عن اليابانيين أنهم شعب يتمتع بطول العمر وذلك نظراً للنظام الغذائي المتبع والذي يرتكز على عادات غذائية صحية تحمي الجسم من زيادة الوزن وتكدس الدهون وتمدّه بالطاقة والشبع بشكل مثالي. ولكن ما مدى صدقية هذه المعلومات؟ وما مدى فعالية الدايت الياباني وتأثيره على الكيلوغرامات الزائدة؟ إكتشفي الإجابات من خلال هذا الموضوع من موقع أنوثة.
