تدمير الذات يبدأ بالتركيز على المعاملات السيئة و الكلمات السلبية لدى الآخرين و الإحتفاظ بها في أعماقنا ..
و استحضارها بين الفينة و الاخرى بالتفكير فيها مما يحولها إلى فيروس ينخر بواطننا …
الإحتفاظ بهذه السلبيات و كثرة التفكير فيها يوفر لها أرضية خصبة للتكاثر و الاستقرار مما يسهل لها مسألة تدميرنا كليا ….
كيف نحصن أنفسنا من هذه السلبيات أشخاصا كانت و أماكنا و أفعالا و أقوالا ……..
يجب أن تملك القدرة على اتخاذ القرارات الرفض و القبول .. شخصية قوية ..
يجب أن تعرف أن كل موضوع ليس قابل للنقاش ..
ذكاء ..
يجب أن لا تنزل إلى مستويات دنيوية من الكلام و التعامل .. رقي ..
يجب أن تتجنب الأماكن التي يكثر فيها الضجيج ..
راحة البال ..
يجب أن لا نتكلم بصوت عال أبدا .. طمأنينة ..
يجب أن لا نمنح الآخر فرصة التطاول علينا ..
وقار ..
يجب أن نتفادى كثرة المزاح .. جدية ..
يجب أن نصنع حول أنفسنا هالة تحمينا و ذلك باحترام و تقدير أنفسنا ..
تميز ..
يجب أن نفرق بين الواجبات و الحقوق ..
عدل ..
يجب أن نمنع الآخر في التحكم ب حياتنا ..
حرية ..
يجب الاستفادة من تجاربنا و تجارب الآخرين و مجالسة الإيجابيين و الصالحين و إتقان السمع و الفهم و الكلام الموجز المفيد ..
إيجابية …..
