الصحه والجمال

تعرف على 5 اطعمة تفيد الأسنان

image image image image imageتتطلب حماية الأسنان من الأمراض ليس استخدام الفرشاة والخيط فحسب، وإنما اتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مناسبة تمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم.

– يقدر الثوم على قتل طيف واسع من البكتيريا الضارة، وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه.

الثوم
rus-health.ru
الثوم
– يشتهر القرنفل باحتوائه على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، الأمر الذي يجعله وسيلة فعالة في تدمير البكتريا الضارة.

القرنفل
npc-riz.biz
القرنفل
– يستخدم الهنود الكركم منذ قرون كأدوية لعلاج الأسنان، كما يعتبر هذا النبات تابلا جيدا للحم المطبوخ.

الكركم
heaclub.ru
الكركم
– يرى البعض أن الزبدة لها تأثير سلبي على القلب والشريان، إلا أنها تحمل موادا مفيدة للأسنان، وهي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2.

الزبدة
укроп.org
الزبدة
– كما تكفي شربة فنجان واحد من الشاي الأخضر للحفاظ على صلابة الأسنان.

الشاي الأخضر
tea-terra.ru
الشاي الأخضر
المصدر: planet-today.ru

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

إغلاق