الصحه والجمال

5 مشاكل صحية تواجه طفلك خلال أيام عيد الأضحى

عليك كأم المحافظة على صحة أفراد أسرتك وخاصة طفلك الصغير خلال أيام العيد المبارك، ولكنك تواجهين مشاكل صحية مع طفلك يمكنك التعرف عليها:

5 مشاكل صحية تواجه الطفل خلال عيد الأضحى

  • يصاب الطفل بالامساك بسبب كثرة تناول اللحوم.
  • يصاب الطفل في بعض الاحيان باتلبك المعوي بسبب كثرة تناول الحلوى واللحوم.
  • رفض الطفل تناول لحم الخروف بسبب ارتباطه به، وقد يكبي عند عرفته أنه لن يلعب مع الخروف بعد ذلك.
  • تعرض الطفل لحساسية الشوكولاتة بسبب كثرة تناولها بكميات كبيرة.
  • ألم الأسنان المفاجيء بسبب عدم غسل أسنانه وكثرة تناول الحلوى.

نصائح للمحافظة على صحة الطفل خلال أيام العيد

عند تناول الكبدة على الفطور

  • في اليوم الأول عند تناول المعلاق أي الكبدة والكلاوي والقلب حاولي تقليل الكمية بقدر المستطاع.
  • أضيفي الخل عند قليها.
  • لا تنسي طبق السلطة بجوارها لتقليل الدهون.
  • يفضل شويها وليس قليها.

عند تقديم الحلويات

  • ضعي الحلويات بعيداً عن أيدي الأطفال.
  • لا تسرفي في تقديم الحلويات لأطفالك خجلاً من طلبهم لها أمام الضيوف.
  • لا تقدمي لهم المشروبات الغازية الضارة.

بالنسبة لطعام الغداء في أيام العيد

  • يفضل أن تقومي بشوي اللحوم أو سلقها للتخلص من الدهون.
  • تخلصي من الدهون من على وجه شوربة اللحوم.
  • تخلصي من أحشاء بطن الخروف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
  • ليس بالضرورة أن يتناول طفلك اللحوم في كل أيام العيد.
  • تخلصي من الدهون والشحوم، ولا تصدقي أن وجودها يزيد من لذة طعم اللحم خصوصاً عند شويها، ولكنها تسبب مشاكل صحية على المدى البعيد لك ولطفلك.
  • لا تنسي تقديم الألياف على كل وجبة لطفلك لكي تحني أداء جهازه الهضمي.
الشاهين الاخباري

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

13 − اثنا عشر =

إغلاق