عليك كأم المحافظة على صحة أفراد أسرتك وخاصة طفلك الصغير خلال أيام العيد المبارك، ولكنك تواجهين مشاكل صحية مع طفلك يمكنك التعرف عليها:
5 مشاكل صحية تواجه الطفل خلال عيد الأضحى
- يصاب الطفل بالامساك بسبب كثرة تناول اللحوم.
- يصاب الطفل في بعض الاحيان باتلبك المعوي بسبب كثرة تناول الحلوى واللحوم.
- رفض الطفل تناول لحم الخروف بسبب ارتباطه به، وقد يكبي عند عرفته أنه لن يلعب مع الخروف بعد ذلك.
- تعرض الطفل لحساسية الشوكولاتة بسبب كثرة تناولها بكميات كبيرة.
- ألم الأسنان المفاجيء بسبب عدم غسل أسنانه وكثرة تناول الحلوى.
نصائح للمحافظة على صحة الطفل خلال أيام العيد
عند تناول الكبدة على الفطور
- في اليوم الأول عند تناول المعلاق أي الكبدة والكلاوي والقلب حاولي تقليل الكمية بقدر المستطاع.
- أضيفي الخل عند قليها.
- لا تنسي طبق السلطة بجوارها لتقليل الدهون.
- يفضل شويها وليس قليها.
عند تقديم الحلويات
- ضعي الحلويات بعيداً عن أيدي الأطفال.
- لا تسرفي في تقديم الحلويات لأطفالك خجلاً من طلبهم لها أمام الضيوف.
- لا تقدمي لهم المشروبات الغازية الضارة.
بالنسبة لطعام الغداء في أيام العيد
- يفضل أن تقومي بشوي اللحوم أو سلقها للتخلص من الدهون.
- تخلصي من الدهون من على وجه شوربة اللحوم.
- تخلصي من أحشاء بطن الخروف لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
- ليس بالضرورة أن يتناول طفلك اللحوم في كل أيام العيد.
- تخلصي من الدهون والشحوم، ولا تصدقي أن وجودها يزيد من لذة طعم اللحم خصوصاً عند شويها، ولكنها تسبب مشاكل صحية على المدى البعيد لك ولطفلك.
- لا تنسي تقديم الألياف على كل وجبة لطفلك لكي تحني أداء جهازه الهضمي.
الشاهين الاخباري
