الصحه والجمال
-
المشي لآنقاص الوزن يعتبر خياراً رائعاً
يعد المشي لإنقاص الوزن خيارًا رائعًا، خاصة إذا كنت لا تحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو تشعر أنك لا…
أكمل القراءة » -
انتبه له جيدا.. عرض لمرض خطير قد يظهر أثناء ركن السيارة
يفقد الشخص القدرة على تحديد المسافات يعتبر الفقد التدريجي للذاكرة إحدى العلامات الواضحة للإصابة بالزهايمر والتي يمكن من خلالها تشخيص…
أكمل القراءة » -
تناول المكسرات بشكل يومى يساعد فى التخلص من زيادة الوزن
بالرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، أكدت دراسة حديثة شارك فيها ألاف الأشخاص، أن تناول المكسرات بكل ما تحمله…
أكمل القراءة » -
لمرضى الكوليسترول- 4 أطعمة تضر بصحتك
ارتفاع الكوليسترول من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن يعرقل تدفق الدم المحمل بالأكسجين، إذا…
أكمل القراءة » -
عادة ستغير حياتك.. 5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن…
أكمل القراءة » -
سر النجاح والسعادة.. كيف يؤثر النوم المبكر على حياتك؟
يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية…
أكمل القراءة » -
ريجيم سحري يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط
يعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على البطاطا المسلوقة الغنية بالنشويات، والألياف الغذائية…
أكمل القراءة » -
في موسم الصيف.. 7 عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن بسرعة!
يعتبر فقدان الوزن، وخاصة فقدان دهون البطن، أمرًا صعبًا للغاية، ولكن من خلال تناول الأطعمة المناسبة، يمكن تحقيق نتائج ملموسة…
أكمل القراءة » -
موجتها الحارة تسبب السرطان وتؤدي للوفاة.. القبة الحرارية تهدد المصريين
تتعرض مصر هذه الأيام لموجة حارة لم تشهد البلاد مثيلاً لها من قبل، حيث وصلت درجات الحرارة إلى أكثر من…
أكمل القراءة » -
7 نصائح لتوظيف كوب الشاي في إنقاص الوزن
يتميز مشروب الشاي بأكثر من مجرد نكهة مريحة، فهو محبوب لمذاقه الغني وتأثيراته المجددة، فعلى سبيل المثال كوب من الشاي…
أكمل القراءة »