إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع حيث إن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع.. وأبرزها الآتي: – التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
– الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
– وضع كمادات باردة على الصدغين.
– شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
– أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
– تناول كمية من السوائل.
…..
سلامتكم.. حفظكم الله من كل سوء
