نلتقي مجددا ببرنامج نصائح رمضانية الحلقة( السابعة ) بعنوان.. أضطرابات الجهاز الهضمي بقلم فاطمة الفاهوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وأسمحولي أن أجزء الموضوع إلى ثلاثة أجزاء أقدمه على ثلاثة حلقات.
رمضان شهر الصوم وشهر الطعام عند الكثيرين فلا بد أن يشعر البعض بإضطراب من بعد الفطور إلى وجبة السحور واحيانا تمتد الأعراض وقت الظهيرة ومنها:-
القولون العصبي //
ويعرف على انه حالة مؤقته تتفاعل فيها المعدة مع الأطعمة بشكل غير المعتاد وينتج عنه الأعراض التالية:-
.. انتفاخ في المعدة
.. كثرة الغازات
.. تبادل الإمساك والإسهال ومغص متقطع.
الحالات التي تؤثر فيه:-
… التدخين.
… الأطعمة كالمخللات والفلفل. والأطعمة الحارة.
… الشاي القهوة والنسكافيه .
العلاج// لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي وإنما تعطى مسكنات تحد من حدة الأعراض
النصائح المقدمة :-
1. التدرج في تناول كميات من الألياف ..
2. الإبتعاد عن القلق والتوتر
3. الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي.
[ الأطعمة الدهنية.،المقليات، المخللات ، والاطعمة الحارة] 4. أستخدام المسكنات لتقليل السعور بآلام المعدة والأدوية التي تقلل من انتفاخات المعدة كالكربون مثلا.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
إعداد:-
فاطمة الفاهوم
12/6/2016