الصحه والجمال
-
ضرورة الإفطار بالتمر والماء
🌺🥛 ضرورة الإفطار بالتمر والماء🥛🌺 🙄من الإعتقادات الخاطئة في شهر رمضان الإفطار على حبات من التمر وشيء من الحليب أو…
أكمل القراءة » -
فوائد اليانسون النجمي للنساء بالتفصيل
اليانسون النجمي هو نوع من أنواع التوابل الذي يؤخذ من شجرة دائمة الخضرة. تُستخرج الثمار الخضراء غير الناضجة لشجرة اليانسون…
أكمل القراءة » -
كيف تهيئين جسمك للصيام خلال شهر رمضان؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، من الجيد التفكير بالطريقة التي يمكن بها الاستعداد للشهر الفضيل؛ فالتغييرات المفاجئة التي تطرأ على…
أكمل القراءة » -
أعراض الضغط النفسي الشديد وطرق العلاج
يتعرض عدد كبير من الأشخاص للضغط النفسي؛ أحياناً نتيجة المشاكل في العمل أو العائلة، أو المرور بمواقف صعبة من وقت…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده وماذا نأكل؟
أيهما أفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده؟” وماذا نأكل في شهر رمضان لنحافظ على صحة جيدة، ونتجنّب السمنة والأمراض المتصلة…
أكمل القراءة » -
فوائد الليمون مع العسل للنساء لا يمكن التخلي عنها
إن احتساء كوب ساخن من العسل والليمون لذيذ ومهدئ من دون شك. وهناك ادعاءات بأن هذا المشروب يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
طريقة تنحيف الزنود بسرعة
قد يكون التخلص من الدهون العنيدة أمراً صعباً؛ خاصةً عندما تتركز في منطقة معينة من الجسم.. إذا كنت ترغبين في…
أكمل القراءة » -
للذين يعانون قصور الغدة الدرقية ريجيم الجسم الدرقي
ريجيم يساعد الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي إنقاص الوزن الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
حمية الزبادي فوائد جمة مع اتباع الحذر!
“حمية الزبادي” قليلة السعرات الحرارية، وسيلة رائجة لتخسيس الوزن، خلال أيّام قليلة تمتدّ على سبعة منها. هي تتألّف من ثلاث…
أكمل القراءة » -
رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة
رجيم الشوربة الحارقة يعد رجيم الشوربة الحارقة من أفضل الطرق لفقدان الوزن، في زمن قياسي؛ وتعتمد الفكرة الأساسية لهذا…
أكمل القراءة »